随着时代的发展，现代人了解了很多的健康知识，特别是一些女性朋友，学得了很多对自己身健康有利的做法，比如藏红花因为可以起到调节月经异常，促进血液的流通，所以平时的时候总是会有一些女性朋友选择喝一些藏红花，另外藏红花还能起到预防心血管疾病，同时有着美容养颜的功效，所以是养生的佳品，那么生活当中我们应该如何更好的利用藏红花呢？每天用藏红花泡水喝，才不到一周，你会发现体内有了4大好转！

藏红花泡水喝的功效与作用

一、可治经期不调

从有关资料当中可以发现，味甘、微辛的藏红花性平;归心、肝经，体轻质润，入血行散，可以治疗一些月经不调，痛经，经闭，产后恶露不行，腹中包块疼痛等病病症，但是藏红花同样也有可致流产的风险，所以怀孕的人一般不能食用。

二、养颜美容

自古以来人们都会使用藏红花来美容，所以是很多女性朋友们特别常用的一种美容方式。另外在《品汇精要》当中也有提及到藏红花的功效藏红花泡水，可主散郁调血，宽胸膈，开胃进饮食，久服滋下元，悦颜色，而且藏红花起到调节内分泌作用，加快身体的代谢，减少身体中的垃圾物质，令女性由内而外变得更加美丽动人。

三、预防心脑血管疾病

通过有关医学人士的研究发现藏红花泡水，平时人们适当的食用一些藏红花可对心脏起到一定的保护作用，而且能降低血压，同时在治疗一些心肌梗塞、脑梗塞等心脑血管疾病时也有很明显的作用。

四、内分泌调理作用

平时肾饮用一些藏红花泡的水喝利于身体血液的流通，加快循环，提高血液的供氧能力，并及时调理人体内分泌系统，增强身体抵抗力及免疫抗体力，让身体更加强壮，有强身健体之效。

藏红花如何泡水

对于一级或是顶级的藏红花，在食用的时候，一般每一次取5-8根用来泡水喝就可以了，可以一天一日，也可以隔天一次，但是女人在经期的时候不建议喝，但也有人表示说可以在经期前2-3天停喝就可以了。

藏红花泡水正确步骤

1.将3-8要藏红花放到茶杯之中；

2.加入沸水冲泡藏红花；

3.稍等几分钟就可以饮用了，在续杯4-5次后连同花丝一起服下。

藏红花的副作用

1.影响内分泌功能

尽管在使用藏红花以后，可以为女性朋友调理身体，可是如果服用的方法不当，或者是过度的服用，则会因此而影响到女性朋友的内分泌系统，导致一些人出现内分泌失调现象出现，从而易出现一些不健康的表现。

2.导致女人经期不正常

大多数时候，一些身体健康的女性朋友，她们的经期都是比较正常有规律的，而这些正常的女性朋友，若是长时间服用藏红花茶的话，反而不是很好，容易出现经期紊乱的情况，比如说周期时间增加或是变短，这是因为在藏红花当中有很多种女性身体所必要的一些营养物质，当大量及长时间的食用以后，就会对女性的身体导致严重影响。

3.刺激神经系统

通过有关人员对于藏红花的研究发现，它当中含有一些刺激神经功效的因子，当一个人长时间的服用藏红花时，就会因为有了这些物质的影响，从而导致神经兴奋的现象，而过度的神经兴奋，势必会影响到人的睡眠质量。

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