核桃的营养价值非常高，日常生活中我们都知道吃核桃可以补脑，因为核桃里边的营养物质确实能够提高免疫力，健脑益脑，所以不管是孕妇还是老人以及小孩，多吃核桃都可以对身体有十分好的帮助，大家都知道核桃仁的好处，却不知道核桃皮内的分心木也有十分好的药用价值，能够入药核桃分心木泡水喝的功效与作用，如果吃核桃的时候把里面的分心木留出来泡水喝，坚持一个月可能会有四个好处收入囊中，请跟小编一起来看一下。

吃核桃时，里面的分心木别扔，用来泡水喝，或许4个好处收入囊中

1、缓解失眠

现在人生活压力和工作压力都比较大，很多人长期处于精神紧张的状态，白天忙忙碌碌，到了晚上需要休息时，却出现失眠的症状。如果每天喝两杯分心木泡水，对于缓解失眠放松精神，有很好的效果，坚持一个月之后你会发现睡眠质量变好了，身体也变得非常轻松，工作效率越来越高。

2、祛寒活血

核桃分心木还有去寒活血的效果，尤其是现在已进入冬季，天气逐渐变冷，如果经常喝一些分心木泡水，能够提高身体的免疫力，并提高抵抗寒冷的能力，对于祛除寒气有非常好的效果；同时多喝一点分心木泡水核桃分心木泡水喝的功效与作用，还能够活血化瘀，改善月经不调，白带异常等症状，坚持一个月之后可能会收获很大的好处。

3、补肾

生活中有很多男人长期熬夜、生活习惯不好或者是工作压力过大等，容易出现肾虚的现象，如果肾虚严重时也会影响着生活和生育能力，如果这时候多喝一点分心木泡水，可以有效的补肾益肾，治疗遗精、早泄等问题，使肾功能越来越好。

4、缓解腰腿疼

对于老年人来说，可能会经常出现腰酸背痛的现象，随着天气的变冷，可能这种疼痛更加明显，如果这时多喝一点分心木泡水，能够促进血液循环，减少身体疼痛的症状，坚持一段时间，可能疼痛感就没了。