生活中我们常吃的坚果——核桃，有着益脑养神、活血健脾的功效。不过吃核桃时核桃分心木泡水喝的功效与作用，相信大家都会注意到，在核桃中间有一块片状的薄膜，也就是中医所说的核桃分心木。核桃分心木略有苦味但药用价值非常高，对于肾功能衰弱患者有着不小的功效。

1.补肾固精

很多男性在步入中年后，由于肾脏功能逐渐下降、身体的恢复能力也大不如前，腿软、背痛、腰酸等情况很容易就出现了，而核桃分心木对于这种症状有着很好的防治效果，同时在民间核桃分心木还被用于治疗一些男性性功能障碍。

2.活血化瘀

女性朋友容易出现代谢缓慢、内分泌失调、贫血等症状核桃分心木泡水喝的功效与作用，这些都与血液流通不通畅，造血功能衰弱有着一定的联系。对于这种症状，可以常用核桃分心木泡水，坚持引用很快就能见效。

3.安神利眠

中老年朋友经常容易出现失眠或者是焦虑，虽然算不得大病，却很容易挫伤中老年人的精神气。失眠、焦虑都和神经衰弱有关，有些人会选择吃一些补品来缓解，但效果往往花了钱还不能见效。其实大家在家用核桃分心木泡泡水，长期饮用，失眠等症状不知不觉就会好转。

核桃分心木属于温补性中药，主要用于调养，很难快速见效，需要长期饮用。现代医学中利用核桃分心木帮助治疗一些肾脏疾病、利尿安眠的案例非常多。

核桃分心木泡水喝是常见的饮用方法，但味道略苦，很难坚持着每天喝，因此大家可以将核桃分心木与枸杞、蜂蜜一同使用，补肾、活血、安神效果会更好一些，口感也更适宜，同时蜂蜜还具有很好的润喉、暖胃、滋养皮肤之效，非常适宜中老年人用来养生健体。