根据德国科学杂志Geo Wissen公布的人类学调查显示，如果一个人的寿命是78岁，他大概有24年零4个月的时间在床上睡觉。也就是说人的一生大概有三分之一的时间在床上度过。

而一张好的床垫可以保护脊椎又保证睡眠，值得我们用心去选购。

一、床垫分类：

目前市面上的主要床垫类型有：弹力网床垫，弹簧床垫和乳胶床垫，不同类型的床垫在软硬度和承受力及透气性方面都各有所长。

1、弹簧床垫把身体的重量平均分布在整张床垫上，避免身体人和部分受到过度压力。床垫可以向任意方向翻转，非常耐用。弹簧结构透气性能好，可营造出凉爽干燥的微环境。弹簧床垫是目前使用最普遍的床垫，常见的弹簧床垫可氛围普通弹簧、独立袋装弹簧和活性袋装弹簧三种。

2、乳胶床垫柔软而有韧性，具有形状保持与复原的特质床垫哪个品牌好，能精确承托身体各个部位，在平均压力分布方面表现出色。此外，乳胶床垫还有防潮、防过敏、防止螨虫滋生等优点。

3、弹力网床垫一改传统全弹簧床垫的生产工艺和材料，使整个床垫全网受力，对安睡者进行力量的整体承托，因此弹性适中、受力均匀、不易凹陷。加之床网使用了轻型钢架结构，具有不会变形的优点。

二、床垫选择适用人群

婴儿：婴儿处于柔软期，骨骼比较脆弱，建议选用婴儿专用床垫或弹簧床垫

青少年：发育阶段的青少年，可塑性大，尤其需要注意颈椎，建议使用棕榈床垫或弹簧床垫。

成人：年轻人长时间伏案工作，很容易出现颈椎问题，柔软的乳胶床垫能大大缓解生活工作压力。

老人：老年人易患骨质疏松，骨头对压力的承受能力也大不如年轻人床垫哪个品牌好，选择偏硬一点的棕榈床垫或弹簧床垫能最大程度的保证身体各个部位得到承托。

三、床垫价格与品牌选择

市场上床垫品牌大致可分三类：

一类国际品牌，如舒达、席梦思、丝涟等，这类品牌主打中高端，广告效应明显。

二类国产家具品牌，这类品牌产品线比较丰富，包括喜临门、雅兰、慕思、顾家家具等，针对性不强。

三类专业床垫品牌，这类品牌在行业内评价很高，缺点是知名度在大众中较低，产品线比较单一，主要品牌有美国迪舒亚、邓禄普等。

500-2000，这段价位常见的品牌有：顾家家居、喜临门、依丽兰等。

2000-4000，这个价位就可以考虑一些知名品牌的线上款了。比如喜临门线上高端款，雅兰，金可儿偶尔的特价（少见），斯林百兰。

4000及以上， 建议可以直接店里去试睡。只有亲自试过了才知道哪款自己是睡得最舒服的。一张好的床垫，弹簧系统的设计很重要，因为我们身体的每个部位都需要对应的承托，这样睡下来才能保持正常的身体曲线，不会出现腰椎“硌得慌”或者感觉下沉的情况。也就是说，太软或太硬的床垫在长年累月下都会容易造成脊椎变形，软硬适中才是最好的。