一到夏天,脸部就变成让人崩溃的大油田。满脸油光,还怎么好好做一个美美的小仙女?夏天,该如何控油?你可以跟着毛戈平化妆学校的小编从下面这些地方做起。皮肤中的水分很容易通过汗液排出体外,造成皮肤水分大量流失。毛孔粗大直冒油,各种肌肤问题随之而来,严重的还会造成皮肤屏障受损,引发炎症...那么怎样才能有效地控油补水保湿呢?
护肤品控油想控油的人第一反应肯定还是护肤品。市面上很多护肤品都有一定控油效果,但作用的方式和原理不太相同。1. 各种清洁剂清洁剂的作用是去除脸上「多余」的油脂。强调多余是为了提醒大家,去油并不是把脸上的油一点不留的洗去,你还需要一些油脂来履行正常的保护功能,过度的清洁也会让皮肤出油更严重。正确的清洁方法:不要使用皂基类的洁面产品,皂基等强碱性的洁面产品虽然能够有效的将油脂“刮”干净,但势必会损害肌肤表层的皮脂膜,皮脂膜不完善了,皮脂腺就要加速皮脂的分泌,导致更多的皮脂涌出毛孔,同时,受损的皮脂膜无法起到正常的防御功能,敏感粗糙等肌肤问题就会随之找上门。对于油性肌肤来讲,彻底清洁并不等同要要深层清洁,“深”到什么程度很难控制,稍有不慎并会对肌肤造成二次伤害,因此在日常的清洁工作中,要做到适当清洁,氨基酸类的洁面产品是最理想的选择。角质层健康的油皮妹子,也可以买一瓶温和的角质清理液,但是使用频率不要太高,半月一次差不多,记住过犹不及,千万不要把自己的皮肤给折腾敏感了。
2. 粉体基质泥类面膜中的粉体能吸附油脂,常见的基质如石膏,膨润土都有这种效果。泥类面膜在控油方面的作用是直接把油吸走,而不是控油,所以去油效果立竿见影,但并不能持久起效。不过它能快速带来清爽的脸蛋,所以这类产品是可以用的,配合其他的一些产品来做护理也是很好的选择,只是你要知道它很难从根本上起到控油的效果。
3. 含锌护肤品锌参与身体里很多酶的组成控油补水,参与皮脂代谢的那些酶也需要锌,结果缺锌就会引起出油。上面提到缺锌就会出油,所以我们就补补锌。PCA 锌或则别的锌盐,都是既保湿又能抑制油脂分泌,而且还能保护胶原蛋白,抑制细菌。
4.水杨酸水杨酸可以加快角质更替,还能够抗炎和抑菌,有轻微抑制油脂作用。
5. 烟酰胺烟酰胺是维生素 B3(烟酸)在体内的衍生物,也算是功效被验证最多的护肤品成分之一了。而且还是个多面手,对于美白、抗氧化、抗晒伤光老化都有帮助。对于皮脂代谢,烟酰胺有加强皮脂屏障,减少出油,预防粉刺的效果。
6.面膜湿敷肌肤干燥、长痘痘、爱出油、毛孔粗大...其实最需要的就是补水。只要肌肤喝饱水了,就自然能起到控油的作用。所以,一定要定期做面膜湿敷,夏天补水、晒后修复必备,效果不要太棒哦~
总结一下:如果出油严重想要快速去油的话,就选择适当的洗剂或者泥面膜。想从根本上去油就得靠护肤品中的有效成分。出油不严重,还是有保湿需求的,可以选择含锌护肤品;角质厚有闭口或者痤疮需要消炎的,可以选择水杨酸产品;想要多种功效就用烟酰胺,大家自行选择。
食物控油火锅、烧烤、奶茶、甜品,一样都不能少?喜欢吃肉类、油腻食物和甜品的女生,皮脂腺也会更活跃,上火长痘出油肯定会找上门的!如果脸上出油,不断冒痘的话,咱们还是戒掉各种甜食、糖果、碳酸饮料、火锅烧烤吧,戒不掉至少也减少频率!!那些一边吃辣一边护肤控油的妹子们,一定要注意,内调外养里,内调永远是排在第一位,且最行之有效的!1. 坚持低 GI 饮食GI 的概念,就是衡量食物吃下去能不能快速变成血液中糖的指标。「低 GI 饮食」就是多吃低 GI 食物,减少高 GI 食物摄入。这样的饮食能调节激素,从而减少出油。你只要记住:多吃蔬菜、豆类、瘦肉;少吃甜食、糖果、各类饮料;主食增加粗粮比例,减少精面粉和白米饭的比例。
2. 多吃含锌食物或者选择锌补剂吃一些含锌是食物,比如牛肉,鱼类,猪肝,蛋黄。或者补充一些锌补充剂,什么葡萄酸锌,甘草锌都可以。都能降低皮脂的分泌。
3. 多吃大豆,多喝茶大豆中大豆异黄酮,茶叶中茶多酚,都属于生物黄酮类。它们可以抑制雄性激素,因此多少有调节皮脂的功能。
4. 选择复合 B 族补充剂各种 B 族维生素,尤其是维生素 B3控油补水,同时能影响生理皮脂和游离皮脂,能加强屏障又能抑制过剩的皮脂,一举两得。维生素 B3 在体内可以变成烟酰胺,因此口服烟酰胺片或者高含量的 B 族维生素都可以控制出油。当然综合维生素也是不错的选择。
药物控油严重的皮肤出油,你不能控制解决就去看医生,千万千万不要自己瞎折腾了!很多药物都能控油,比如 A 酸、安体舒通等等。它们的作用机理不同、适应症不同、副作用和用法用量都不太一样。如果你真的有这方面的需要,还是要请医生诊断开药,再说一遍不要自己尝试!!
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