如对您有帮助，可购买打赏，谢谢 老年人补钙吃什么钙片好？老年人钙片什么牌子 好？ 导语：补钙的效果除了看钙片的含钙量还有您自身的吸收情况，吸收 的好，才会达到好的补钙效果，而市面上的钙片都大同小异。老年人 补钙吃什么钙片好 补钙的效果除了看钙片的含钙量还有您自身的吸收情况，吸收的好， 才会达到好的补钙效果，而市面上的钙片都大同小异。 老年人补钙吃什么钙片好？老年人钙片什么牌子好？ 老年人补钙吃什么钙片好 专家指出，补钙剂主要有无机酸钙盐和有机酸钙盐。老人补钙最好 选择含有机酸钙盐成分的钙片，即“有机钙”，因为有机酸钙盐更利于肠 胃吸收，适合老年人。 哪些属于有机酸钙盐成分的钙片？看药品的成分：乳酸钙、葡萄糖 酸钙则是有机酸钙盐，而碳酸钙、磷酸钙、氯化钙都属于无机酸钙盐。 老人补钙吃有机酸钙盐最好，原因何在？市场上销售的钙片中，有 机酸钙盐多指乳酸钙、葡萄糖酸钙等。无机酸钙盐包括盖中钙、健骨 钙、钙尔奇 D 等；虽然无机酸钙盐含钙量高，但其溶解度较低，对胃 肠道还有一定刺激性，对于脾胃功能本来就弱的老人来说，服用后会 出现烧心、恶心、胃轻微疼痛等情况。很多人并非注意到自己补钙出 现的疼痛，此时如果再服用治疗胃疼的药，不但症状没有缓解，还会 影响补钙效果。

同时，无机酸钙盐通过胃酸使钙离子化才能被吸收， 老年人的胃酸相对较少，服用后吸收率自然不高。而有机酸钙盐的钙 含量较低，不需要很多胃酸就能被吸收，吸收率较高。大家在选择钙 片的时候看清楚钙片的成分就可以了分辨出有机酸钙盐和无机酸钙盐 生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏 如对您有帮助钙片品牌，可购买打赏，谢谢 了，脾胃功能虚弱的老人尽量选择有机酸钙盐。 老年人如何选购补钙产品 钙片是否添加维生素 D。 因为维生素 D 能够粗定钙的吸收和利用。因此特别添加维生素 D 的 钙片更容易被人体吸收，利用率高。 钙离子的含量有多少。 钙以离子状态存在，对于人体来说易吸收，不沉积而且不容易造成 便秘。因此相同大小的钙片钙离子含量越高说明钙片质量越好。 针对性强。 钙片有很多种，所以适合中老年人吃的钙片就应该主要针对中老年 的多发玻如腰酸背痛、小腿痉挛、骨质疏松和骨质增生、骨质软化、 各类骨折、高血压、心脑血管并糖尿病等。针对性强，效果就好。 品牌要好。 现在市面上有很多品牌的钙片，质量参差不齐，价格有高有低。建 议选择国内一些知名品牌的钙片或者是从国外原装进口的钙片，这样 从质量上比较能过关。

老年人钙片什么牌子好 补钙的效果除了看钙片的含钙量还有您自身的吸收情况，吸收的好， 才会达到好的补钙效果，而市面上的钙片都大同小异。如果一定要吃 建议吃体恒健钙之缘片钙片品牌，含有维生素 D 促进吸收，最重要的是不含香 精色素等添加剂，安全纯净。对于老年人来说,缺钙是导致骨质疏松症 的一个重要原因，单纯补钙并不能全面防治骨质疏松症，需要从改善 膳食结构和服用补钙剂两方面加强钙的摄入。乐力和钙尔奇这两个牌 子的钙片都不错，含 VD，吸收好，不过要换着吃，不要总吃一个牌子 的。 生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏