夏天到了，很多小伙伴为了减肥，盲目进行饮食，要么不吃，要么只吃一些蔬菜或者水果。不摄入高热量高油脂的食品当然会瘦，但是也会因为营养摄入不均衡而导致营养不良或者是代谢缓慢，减肥后反弹率也是极高的。

因此，为了健康减肥，我们一定要合理饮食，不能只是吃一些蔬菜水果类，碳水化合物、蛋白质、脂肪等能量的摄入一点都不能少。那么到底吃什么能达到既能瘦又健康的目的呢？当然是小编今天带来的这几款低卡低脂肪的食品了。

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车厘子干

这款车厘子干精选美洲车厘子品种，果型硕大，个大脆甜，色泽红艳光洁减肥食品代理，果肉坚实紧致，鲜果经过慢烘工艺之后，果干酸甜可口，非常好吃。

良品铺子致力于品质零食，0添加香精香料，采用鲜果慢烘工艺，保留车厘子的鲜味，再用柠檬酸调味，酸甜度恰好适中。

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海苔卷

泰国进口老板仔脆紫菜海苔卷，浓郁的海苔香味让人欲罢不能，轻轻咬一口，轻薄香脆，不腥不油腻，不添加任何防腐剂，安全健康。

来自深海的味道，配有泰式经典调料和制作工艺，入口即来的香脆，清爽鲜美又健康，低热量零食好选择，好吃无腹担。

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即食鸡胸肉

这款低脂肪、高蛋白的鲜嫩可口鸡胸肉，是很多健身党和减肥党的第一选择，不仅能够补充身体所需能量，还能达到瘦身效果。

四种口味可供选择，采用无油嫩蒸的工艺，常温可保存90天，口感极其鲜嫩，告别干柴无味，怎么吃都觉得美味。

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零度纤黄桃

良品铺子这款黄桃不添加任何食品添加剂减肥食品代理，水润多汁，还原鲜果嫩脆的自然滋味。是一款个高端、美味、健康、高颜值的零食

产品不添加任何防腐剂、色素、香精以及甜蜜素等等，极大地保留了鲜果黄桃的鲜味和营养，鲜嫩多汁，营养丰富，物美价廉。

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非油炸虾干

虾老大脆虾即食虾干，采用低温脱水技术，非油炸，更大程度的保留了原虾的风味，不管是休闲旅游还是孕妇小孩食用，都是首选哦。

这款即食虾干精选地道大虾，鲜香美味，含有丰富的钙、蛋白质、脂肪、钠、锌、碳水化合物等，原汁原味的好味道、好口感。

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全麦饼干

这款全麦饼干无糖精，低卡0脂肪，是采用魔芋粉压缩的粗粮饼，是吃了就饱的代餐饼干，全面的营养相当于半个苹果的热量。

全麦饼干含有丰富的粗纤维，对便秘有一定的食疗作用，还有助于减肥、预防糖尿病、动脉粥样硬化等疾病的发生。