精选回答3

孙广政副主任医师广州市第一人民医院

擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。

提问

一碗全素的麻辣烫其实热量并不高，一般并不会超过100千卡热量，主要热量来源是麻辣烫里面的油脂，另外根据你提供的饮食，粉丝和豆腐是主要热量来源，建议你下次可以把粉丝换成魔芋丝，而豆腐则可以不用更换，还有可以适当增加蔬菜，蔬菜热量低，饱腹感强，多吃也不会肥胖

2020-12-08 21:56

叶凤娟二级公共营养师北京汉慈中医院

擅长：营养不良，母乳喂养指导，产后修复，催乳，满月汗，减肥，慢性疾病，亚健康人群膳食营养指导营养咨询，儿童情商指导，韩式半永久纹绣及皮肤科，心脑血管病，肾病，男科，内科疾病。

提问

不高的，您这样吃是非常好的，既减肥又营养身体，不会造成营养不良。因为你没有具体的克数，所以不能估计具体卡路里。根据您的大概描述来讲，不会长胖，卡路里也不会高。你要如果想快速减肥的话，就是不吃主食，米面馒头都不吃，每天就吃点鱼肉鸡肉或者鸡蛋牛奶，高蛋白的饮食摄入，对于减肥效果非常好，您坚持一个月就会瘦很多，但是这种减肥方法容易造成营养不良。

2020-01-14 09:07

陈小芹医师西峰乡卫生院

擅长：各种慢性疾病的临床营养学治疗，呼吸系统疾病（如感冒，慢阻肺麻辣烫热量，气管炎，扁桃体炎），心血管系统疾病，消化系统疾病，儿科疾病麻辣烫热量，高血压，糖尿病的护理及健康教育。

提问

你好，根据你所提供的食谱来看你所吃的麻辣烫的卡路里并不高，都属于低热量食物

2020-04-04 18:24