周末去表妹家，老远听到近邻大妈的声响“你家孩子太瘦了豌豆面，当心养分不良“，“看看咱们家，4个月就17斤！”说着豌豆面，晃了晃孙子莲藕节似的小手臂！

肥壮并不值得自豪，反而会形成无法挽回的悲惨剧！

4岁7个月的小海因为肥壮患有高血脂、高血压、脂肪肝、睡觉呼吸暂停综合征。在一天夜里睡觉时，小海现已中止呼吸。因为肥壮，不到5岁的小海在睡梦中离开了人世。

宝宝超重很大程度是因为喂食不妥，养分过剩。在确保宝宝生长发育所需养分基础上，要削减高脂肪和高热量的食物吸取。爸爸妈妈也要一马当先养成杰出的进食习气，给宝宝供给均衡饮食。

宁可瘦得健康，也不要病态的胖！

今日我教妈妈们用淡绿的豌豆熬成汤底，参与三文鱼和宝宝面条。这样做是不是很简单呀，放锅里一煮一捞就完结啦！

三文鱼含有丰厚的蛋白质，肉质细腻，调配富含膳食纤维的豌豆，养分价值十分高。妈妈们能够依据需求调整食材，膳食愈加均衡哦！

食物巧调配，宝宝胃口好，更不怕发胖！

食谱名：幽香豌豆面

参阅月龄：10个月以上

1、预备食材：豌豆150克，三文鱼10克，宝宝面条20克。

2、三文鱼切丁，盖上柠檬片，去腥10分钟。

家里假如没有柠檬片，能够用葱姜水去腥。

3、烧水，水开后放入豌豆煮5分钟。

4、豌豆去皮。

豌豆去皮，能够协助宝宝更好消化。

5、倒入辅食机，加100毫升清水，搅打均匀。

6、另起锅烧水，水开下面条，煮5分钟。

7、滤出热水，放入冷水备用。

用冷水浸泡，能够使面条口感劲道。

8、锅刷油开中火。

9、倒入三文鱼丁，翻炒3分钟。

10、倒入豌豆泥，加清水100毫升，煮开。

11、放入宝宝面条，煮2分钟。

12、新鲜碧绿的面条出锅啦，夹起放嘴里，进口软嫩，夹着淡淡的鱼香，让人胃口大开。小宝就很喜欢吃，每次吃得干干净净，一口都不剩。

添加方法：

●三文鱼也能够用其他肉类替代，比方：鳕鱼、虾肉、草鱼都是不错的~

●豌豆皮不易消化，1岁以下的宝宝最好不要吃带皮的豌豆哦~