生产批号：L62583X030

采购渠道：京东爱思贝自营旗舰店

光看营养成分表和配料表就能知道米粉全部的真相吗？至少糖含量这里，不行。

我们之前在扒米粉配料表的时候，针对添加糖这里，也明确给了不推荐。

这些配料表里含有添加糖

从左至右：方广营养米粉 方广五谷米粉 亨氏铁钙锌米粉 贝亲大米粉

配料表中里的这些都是添加糖：葡萄糖、果糖、麦芽糖、蔗糖、白砂糖、冰糖、果葡糖浆、葡萄糖浆……中国营养学会建议：辅食应保持原味，不加盐、糖以及刺激性调味品，保持清淡口味。添加糖不仅没有益处，反而会增加肥胖、龋齿的风险，还可能会影响宝宝对天然食物的选择。

在之前的榜单中婴儿米粉品牌，因为没有添加糖，我们推荐了几款美版米粉。但在检测后发现，有几款不含添加糖的美版米粉总糖含量并不低。

下滑查看21款米粉糖含量

难道厂家在标签上造假了吗？作为历史悠久的婴儿食品企业再加上美国FDA严格的监管，标签作假的可能性很低。那这么多糖哪里来的呢？

查资料一算，应该是原料自带或生产过程中产生的。

举个，像小皮7谷物米粉和嘉宝香蕉燕麦米粉，里面都有水果，这就属于原料自带造成的糖。

此外，米粉这类谷物在加工过程中因为需要加热和粉碎过程，难免会有一部分淀粉糊化，水解产生单糖或双糖，这就导致检测数据偏高。当然，加工工艺的不同可能会导致糊化程度有很大区别。

WHO、中国营养学会、FDA等权威机构均介绍了添加糖的危害，但并没有对天然食物中自带糖（比如水果中的糖）或加工中产生的糖做说明。因此，凡是额外添加了糖的米粉我们均不推荐，而自带糖或加工过程中产生的糖我们会告知含量，让大家有知情权。

米粉作为宝宝的第一口辅食，是有具体食用量的建议的，我们拿总糖含量最高的EARTH'S BEST有机多种谷物米粉为例（26.4g/100g），每日吃20g左右的米粉，糖分摄入量相当于43.2g香蕉（含糖12.23g/100g），具体对比可看下图。

也就是说，这些没有添加糖的米粉，虽然总糖含量较高，但作为自带糖分，加上宝宝的食用量偏少，宝妈没必要担心。

如果宝妈对糖的要求非常苛刻，干妈拿出几款未检出糖含量的供你们选择。

*喜宝德国版有机大米米粉因为没有铁、爱思贝国行版有机大米粉因为硝酸盐超标被PASS～

为了搞清楚真实宝妈对于选购米粉、如何吃，怎么喂的困惑，我们在妈妈群以及宝宝树育儿论坛，人肉分析了1000多个关于米粉的问题。除了上面说的雷区之外，将这些问题汇总整理如下。

日常絮叨

*本次米粉检测在北京出入境检验检疫局检验检疫技术中心检测，实验数据仅对送检样品负责。

*文中一定会有瑕疵和不足之处，有任何质疑欢迎大家在评论区留言，帮助我们做得更好。先行谢过~

本篇文章来自我们的公众号放心选，id：fangxinpingce

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光看营养成分表和配料表就能知道米粉全部的真相吗？至少糖含量这里，不行。

我们之前在扒米粉配料表的时候，针对添加糖这里，也明确给了不推荐。

这些配料表里含有添加糖

从左至右：方广营养米粉 方广五谷米粉 亨氏铁钙锌米粉 贝亲大米粉

配料表中里的这些都是添加糖：葡萄糖、果糖、麦芽糖、蔗糖、白砂糖、冰糖、果葡糖浆、葡萄糖浆……中国营养学会建议：辅食应保持原味，不加盐、糖以及刺激性调味品，保持清淡口味。添加糖不仅没有益处，反而会增加肥胖、龋齿的风险，还可能会影响宝宝对天然食物的选择。

在之前的榜单中婴儿米粉品牌，因为没有添加糖，我们推荐了几款美版米粉。但在检测后发现，有几款不含添加糖的美版米粉总糖含量并不低。

下滑查看21款米粉糖含量

难道厂家在标签上造假了吗？作为历史悠久的婴儿食品企业再加上美国FDA严格的监管，标签作假的可能性很低。那这么多糖哪里来的呢？

查资料一算，应该是原料自带或生产过程中产生的。

举个，像小皮7谷物米粉和嘉宝香蕉燕麦米粉，里面都有水果，这就属于原料自带造成的糖。

此外，米粉这类谷物在加工过程中因为需要加热和粉碎过程，难免会有一部分淀粉糊化，水解产生单糖或双糖，这就导致检测数据偏高。当然，加工工艺的不同可能会导致糊化程度有很大区别。

WHO、中国营养学会、FDA等权威机构均介绍了添加糖的危害，但并没有对天然食物中自带糖（比如水果中的糖）或加工中产生的糖做说明。因此，凡是额外添加了糖的米粉我们均不推荐，而自带糖或加工过程中产生的糖我们会告知含量，让大家有知情权。

米粉作为宝宝的第一口辅食，是有具体食用量的建议的，我们拿总糖含量最高的EARTH'S BEST有机多种谷物米粉为例（26.4g/100g），每日吃20g左右的米粉，糖分摄入量相当于43.2g香蕉（含糖12.23g/100g），具体对比可看下图。

也就是说，这些没有添加糖的米粉，虽然总糖含量较高，但作为自带糖分，加上宝宝的食用量偏少，宝妈没必要担心。

如果宝妈对糖的要求非常苛刻，干妈拿出几款未检出糖含量的供你们选择。

*喜宝德国版有机大米米粉因为没有铁、爱思贝国行版有机大米粉因为硝酸盐超标被PASS～

为了搞清楚真实宝妈对于选购米粉、如何吃，怎么喂的困惑，我们在妈妈群以及宝宝树育儿论坛，人肉分析了1000多个关于米粉的问题。除了上面说的雷区之外，将这些问题汇总整理如下。

日常絮叨

*本次米粉检测在北京出入境检验检疫局检验检疫技术中心检测，实验数据仅对送检样品负责。

*文中一定会有瑕疵和不足之处，有任何质疑欢迎大家在评论区留言，帮助我们做得更好。先行谢过~

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这些配料表里含有添加糖

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在之前的榜单中，因为没有添加糖，我们推荐了几款美版米粉。但在检测后发现，有几款不含添加糖的美版米粉总糖含量并不低。

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WHO、中国营养学会、FDA等权威机构均介绍了添加糖的危害，但并没有对天然食物中自带糖（比如水果中的糖）或加工中产生的糖做说明。因此，凡是额外添加了糖的米粉我们均不推荐，而自带糖或加工过程中产生的糖我们会告知含量，让大家有知情权。

米粉作为宝宝的第一口辅食，是有具体食用量的建议的，我们拿总糖含量最高的EARTH'S BEST有机多种谷物米粉为例（26.4g/100g），每日吃20g左右的米粉，糖分摄入量相当于43.2g香蕉（含糖12.23g/100g），具体对比可看下图。

也就是说，这些没有添加糖的米粉，虽然总糖含量较高，但作为自带糖分，加上宝宝的食用量偏少，宝妈没必要担心。

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