在婴儿游泳市场如此火爆的今天，仍有一些新手妈妈不知道婴儿游泳的好处，甚至对婴儿游泳闻所未闻。那么，什么是婴儿游泳呢？婴儿游泳的好处又有哪些呢？

首先，什么是婴儿游泳？

婴儿游泳指的是一岁内的宝宝在妈妈或者专业婴儿游泳人员的陪同下所进行的一项运动，分为婴儿抚触按摩、被动游泳操、自主游泳等部分。

其次，婴儿游泳的好处有哪些？

1.让宝宝情绪得到稳定。有经验的宝妈会发现，宝宝在哭闹时将宝宝放入水中宝宝就会停止哭闹。那是因为水的按摩可以有效消除宝宝内心的恐惧与焦虑，让宝宝紧张的情绪得到缓解。而且，宝宝在未出生之前在妈妈肚子里边一直处于羊水之中，水也能为宝宝提供“仿羊水”环境，因此，更能让宝宝情绪得到稳定。

2.促使宝宝心脏更强壮。一般来说，宝宝在入水后由于水对皮肤的刺激会让宝宝变得很兴奋，运动量也会有所增加，所以宝宝的耗氧量也会相对增加。而且，水的浮力、对心脏的压迫感以及水对宝宝皮肤的不断刺激，也会加速宝宝血液循环新生儿游泳的好处，让宝宝的心脏更加强壮。

3.促进宝宝智力发育，让宝宝更聪明。宝宝下水游泳时，水的浮力会让孩子下意识的去保持身体的平衡，通过神经传输信号使宝宝做出相应动作来保持平衡，促进大脑皮层发育，而且通过水对宝宝皮肤等感官的不断刺激，能有效促进宝宝大脑和神经系统的发育，提高宝宝智力发育，让宝宝更聪明。

4.促进新陈代谢，提高宝宝食欲。宝宝在水中的一系列动作能够有效的帮助宝宝消耗能量，促进宝宝消化系统工作，有效促进宝宝新陈代谢。有经验的妈妈会发现，宝宝在游泳之后食欲也会增加，而且睡眠质量也会明显提高。

5.提高宝宝抵抗力、增强宝宝免疫力。宝宝游泳需要全身肌肉、骨骼、关节的不断配合，能够有效促进宝宝肌体发育，让宝宝肺部功能得到锻炼，提高宝宝抵抗力，增强宝宝对疾病的免疫。

6.让宝宝长得更高，更强壮。在宝宝游泳时，不断的蹬腿、摆臂动作能让宝宝的手脚以及胳膊和腿得到充分伸展。能有效刺激宝宝手脚骨骼的发育新生儿游泳的好处，促进宝宝身体生长，让宝宝长的更高。也能锻炼宝宝肌肉，增强宝宝体能，让宝宝更强壮。

提醒各位家长，婴儿游泳的功效也不是那么的神，不会像“灵丹妙药”那样立竿见影。婴儿游泳的好处是需要长期的不断坚持才能看出效果的。建议家长带宝宝去正规的婴儿游泳馆，每周二到三次，持之以恒，慢慢的你就会发现，自己的宝宝越来越健康，与其他不怎么游泳的宝宝相比，差别蛮大的。