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头发掉得很严重

头发掉得很严重确实应该引起重视，那些油性头发的人，一看到头发油腻不好打理就想要洗头发，这样虽然头发看上去干净了但是每天洗还是会伤发伤头皮，主要是头发洗的过于频繁会让皮脂腺所分泌的油脂洗掉，从而就会让头皮头发失去天然保护膜，头发就会掉的更多，因此一般建议两三天洗一次头发比较好。再有就是选择适合自己的护发素，让头发柔顺的同时自然掉头发的情况也会减少一些。

爱掉头发的人想要改善这种情况，还可以每天晚上睡觉前用双手按摩头部，这个方法需要长期坚持，不仅可以减少掉发，还可以让头皮放松促进血液循环。再有就是日常饮食上可以多吃核桃，黑芝麻等都有改善掉发的作用。平时可以多吃一些滋阴补肾的食物，对于脱发的改善效果也是非常好的。

脱发严重是什么原因导致的？

脱发的原因，大致有以下几种情况：

(1)内分泌紊乱。有关专家指出，脱发与人体内雄性激素增多有关。另有学者发现，患甲状腺疾病的病人合并脱发者很多，从而认为脱发与甲状腺素有关。

(2)精神、神经失调。一些青年人由于遭受沉重的打击，或长期精神紧张、忧郁而产生脱发。

(3)遗传。脱发患者有家族史者占20%。在遗传中，对男性呈显性遗传，对女性呈隐性遗传，这就是脱发患者男多于女的原因之一。

(4)免疫功能障碍。临床上发现，红斑狼疮、溃疡性结肠炎等免疫系统障碍者常伴有脱发。

(5)病灶感染。由于真菌、细菌及病毒引起感染，可导致局部血管发生血栓或小血管炎，而使其支配范围的头发，由于血液供应受到障碍而产生脱发。

(6)饮食不当及脂肪代谢紊乱。有些男青年过分喜欢食肉、酗酒，当体内大量产生胆固醇时可使皮脂过多，从而影响毛囊的血液供应。阻碍头发的正常生长而致头发脱落。

(7)血虚肾亏。中医学认为，脱发乃血虚肾亏之故。

(8)头发受损。国外有专家经过调查指出，长期使用染发剂，可在2～20年中出现脱发现象。此外，经常使用电吹风、火钳、电热器烫发，也会造成脱发。

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