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盐疗的十大功效与作用

生活中处于亚健康状态的人有很多，他们具体上没有患上某些疾病，但是身体健康状态却不太理想，如果不好好的调理一番，很有可能就会患上某些疾病。现在中医里面的理疗方法是大家比较关注的，比如其中的盐疗，听说方法非常的简单，还对身体很有好处，可以解决一些健康隐患。

做盐疗一般可以分为三个阶段，第一阶段是吸收营养，第二阶段是排毒，第三阶段是细胞修复与再生。当完成了这三个阶段后，盐疗的十大功效就可以体现出来了，具体是：1、舒缓身心 2、美容美颜 3、激活身体休眠细胞 4、加强气管及肺部功能 5、抑菌 6、增加基础代谢 7、改善皮肤状态 8、排出酸性物质 9、打通全经络 10、补充各种矿物质。

盐疗的功效与作用主要就是以上十种了，其它的还有待挖掘。我们在做盐疗时，要根据具体情况调整时间，以免身体受不了出现各种问题。

盐疗和汗蒸的区别是什么

1、温度:从温度来说，盐疗和汗蒸无太大区别，室内温度都在42-47度之间

2、材质:从材质来看，盐疗和汗蒸的区别就大了。首先我们知道所谓的盐疗就是在盐做的房子里面进行理疗。汗蒸的原始结构离不开竹木的外观装饰。盐疗和汗蒸在外观的区别有所不同，内部的装修结构和配置是一样的。换句话说，盐疗具备了汗蒸的资格，而汗蒸不具备盐疗的资格。

3、功效:盐疗和汗蒸的功效，盐经过加热以后释放大量的钠离子成分，当人体置身在高温盐房环境里，毛孔全部打开，钠离子藉由毛孔进入人体的微循环，补充人体所需要的大量的微量元素。这是汗蒸无法企及的。再有不管是高温盐疗还是汗蒸，大量出汗的同时会带走人体的水分和电解质。在盐疗房里面，因为空气中弥漫着大量的钠离子，而这些钠离子会进入我们人体的微循环，补充因为出汗带走的人体盐分，所以盐疗不管时间长短，不会造成人体虚脱。而汗蒸一般适宜在60分钟之内，时间过长容易造成虚脱。盐疗对于有需求的人来说可以每天多次或者是每天一次来进行理疗，身体会得到逐渐好转，而汗蒸只能一个礼拜一次。

4、适应范围：盐疗具有汗蒸的功效，汗蒸不具备盐疗的功效。盐疗主要是针对哮喘，气管炎，咽炎，肺炎，鼻炎等呼吸道疾病，且疗效显著。

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