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为什么不建议买袋装螺蛳粉,生菜为什么要少吃
2023-04-19 15:50 作者: 36创业加盟网

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为什么不建议买袋装螺蛳粉,生菜为什么要少吃

为什么不建议买袋装螺蛳粉

袋装螺蛳粉中的配料,有酸笋、油炸花生、腐竹等,在经过加工之后,营养成分也缺失,远无法满足人体的需求,如果想饮食更健康,则需要在螺蛳粉当中加上适量的肉类、蔬菜等,如实体店螺蛳粉中可以加卤蛋、炸鸭脚、猪手等,减少米粉的摄入量,使得营养吸收更均衡。

另外,螺蛳粉的灵魂是汤底。袋装螺蛳粉的汤是汤料包直接放水中加热而成,缺乏熬煮,味道远不及实体店的汤底,实体店的螺蛳汤是使用螺蛳和骨头等材料熬制6个小时以上,这样的汤味鲜清甜,散发的是螺蛳粉的特色味道,让人食欲大增。再加上袋装螺蛳粉为了能长时间保存,包装袋里会存放常用的防腐剂,这会降低食用的体验感。

生菜为什么要少吃?

生菜要少吃是因为生菜性凉,大量食用生菜会刺激肠胃,对于胃寒的人是不能吃过多的,而且生菜富含水分,食用有通便的作用,所以腹泻者不宜吃生菜,以免加重腹泻的情况。

生菜即叶用莴笋,因适宜生食而得名,质地脆嫩,口感鲜嫩清香。在肉食量明显增加的现代人中,生菜给人带来清爽利口的美好感受,颇受人们喜爱。生菜具有清热安神、清肝利胆、养胃的功效。适宜胃病、维生素C缺乏者、肥胖、减肥者、高胆固醇、神经衰弱者、肝胆病患者食用。

生菜虽好却禁止和那些寒性食材一起吃,因为它本身就是一种性质寒凉的蔬菜,如果再搭配一些寒性食材一起吃,会让人体吸收或多的寒性成分,容易对人类肠胃造成不良影响,而且会加重人类肾脏负担,会导致尿频,严重时还会让身体出现脱水。 

生菜性寒凉,还含有甘露醇成分,有一定的利尿效果,因此尿频者要慎食生菜,临睡前也要少吃生菜。

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