为什么不建议买动感单车，为什么不建议买动感单车，为什么不建议买动感单车，骑动感单车的好处与坏处是什么?，关于为什么不建议买动感单车知乎的知识，36创业加盟网给大家带来详细的介绍。

为什么不建议买动感单车

原因1

首先动感单车的噪音是相对比较大的，因为传统的动感单车的阻力产生原理就是飞轮和刹车片的摩擦，在摩擦当中会产生大量的碎屑，而且也会产生相当明显的噪音。在隔音条件不是很好或者是夜间的时候，就容易对周边的邻居造成影响。

原因2

传统的动感单车通常是不会附带任何使用指导的，但是动感单车的运动量是相对比较大的。在没有指导的情况之下，使用者的身体就容易出现受伤等问题，比如关节受损。

原因3

动感单车的阻力设置并不是很合理，调节范围比较小，一般并不适合老人与小孩共同使用，不适合家庭成员共同锻炼。

健身房动感单车有什么危害吗？

第一次接触坚持下来肯定困难。动感单车的运动强度相对来说还是有点大的。
开始的拉伸要做到位，避免中间拉伤。因为是刚开始接触动感单车，中间实在不能坚持，就可以坐下放慢脚的速度暂时休息一下，然后觉得自己可以了就继续骑。主要是根据自己的个人状况，你能坚持跟上老会员和教练的速度当然最好，不过这也需要一个过程慢慢去适应和进步。
最后一点就是最后的结束拉伸也要认真去做，腿部拉伸可以缓冲一下恢复体力，特别是女生，避免最后变成肌肉。记得我第一次骑动感单车的时候，教练的建议是在有氧运动区先锻炼了几天，之后才去的。骑完之后脚也疼了几天，特别是左腿，不过慢慢就好了。
要不是特别严重的情况我觉得都属于正常。。 坚持运动，疼痛过去以后，以后运动就感觉会好多了。

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