一天可以喝几杯咖啡，一天可以喝几杯咖啡合适，一天可以喝多少咖啡，咖啡每天最多能喝几杯，关于正常人一天可以喝几杯咖啡的知识，36创业加盟网给大家带来详细的介绍。

一天可以喝几杯咖啡

加拿大卫生部推荐不同人群的一天咖啡因摄入量如下：

1、育龄、孕妇和哺乳期女性，一天咖啡因摄入量应少于300mg，有的专家推荐少于200mg。目前咖啡因对孕妇和胎儿的影响尚无确切定论，为了以防万一，建议该类人群尽量少喝或不喝，也可咨询孕期主治医生。

2、青少年和儿童，4~6岁一天咖啡因摄入量应少于45mg；7~9岁应少于62.5mg；10~12岁应少于85mg；13~18岁，按2.5mg/kg体重进行计算。

一项发表于《欧洲预防心脏病学杂志》的研究发现，每天饮用2~3杯咖啡，可能有助于延年益寿。不论是哪种类型的咖啡，如研磨咖啡、速溶咖啡和不含咖啡因的咖啡，都有类似的效果。也就是说，适量地喝咖啡对人体是有益的，但是如果饮用过量，一天内摄入过多的咖啡因，就无益于健康了。

一天最多能喝多少杯咖啡

一般人一天吸收300毫克（约3杯煮泡咖啡）的咖啡因，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。再喝多了好像对身体就不太好了，如加剧高血压和诱发骨质疏松等，什么东西过量了总归是不好的，以上建议仅供参考...

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