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| 序号 | 名称 | 碳水化合物量 |
| 1 | 西葫芦 | 每100克含7克 |
| 2 | 菜花 | 每100克含5克 |
| 3 | 甜菜 | 每100克含9克 |
| 4 | 蘑菇 | 每100克含3克 |
| 5 | 樱桃番茄 | 每100克含4克 |
| 6 | 金丝瓜 | 每100克含7克 |
| 7 | 杏 | 4克/个 |
| 8 | 鳄梨 | 16克/个 |
| 9 | 草莓 | 每100克含8克 |
| 10 | 西柚 | 9克/个 |
| 11 | 鲶鱼 | 每100克含0克 |
| 12 | 大马哈鱼 | 每100克含0克 |
| 13 | 去皮鸡腿 | 0克/根 |
| 14 | 火鸡 | 每100克含0克 |
| 15 | 猪里脊 | 每100克含0克 |
| 16 | 莎朗牛排 | 每100克 |
| 17 | 干酪 | 每100克含0克 |
| 18 | 黄油 | 每100克含0克 |
| 19 | 鸡蛋 | 0.4克/2个 |
| 20 | 白软干酪 | 每100克 |
| 21 | 普通希腊酸奶 | 每100克 |
| 22 | 羊奶 | 每100克含4克 |
| 23 | 豆腐 | 每100克含2克 |
| 24 | 豆豉 | 每100克含9克 |
| 25 | 豆罐头 | 每100克含23克 |
| 26 | 奶酪棒 | 每100克含0克 |
| 27 | 牛肉干 | 每100克含8克 |
| 28 | 核桃 | 每100克含10克 |
| 29 | 杏仁粉 | 每100克含11克 |
| 30 | 魔芋面 | 每100克含0克 |
| 31 | 不加糖的杏仁奶 | 每100克含0.8克 |
| 32 | 番茄汁 | 每100克含4克 |
以上32种食物都是我们经常吃的，大家可以根据自身喜好进行选择。
你好
1、巧克力
2、蜂蜜
3、蜂花粉
4、花生米
5、牛奶
6、鸡蛋
7、全麦面包
以上内容就是低碳水化合物食物一览表减肥,高碳水化合物的食物详细介绍,想要了解更多内容，可以关注36创业加盟网。
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