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吃一袋火鸡面会胖多少斤

火鸡面起源于韩国，属于一种快餐食品，吃辣爱好者应该都有尝过火鸡面，一包火鸡面的热量是每100g含有470大卡热量，相当于三碗米饭。火鸡面属于油炸面食，热量较高，不适合减肥期间使用，如果偶尔吃一次高热量的食物，并不会胖多少，吃一袋火鸡面也是一样的，不会增加多少体重。只有长期吃的话，那么体重肯定是会增加的。根据每个人的体质不一样，增加的重量也有差别。它是一个长期积累的过程，偶尔嘴馋吃一次也不会胖的。

火鸡面属于方便食品，多吃是没有好处的，而且很辣，对胃不好，饮食过于辛辣容易伤胃，患胃溃疡、痔疮等，吃太多辣椒会使病情加重。虽然火鸡面很好吃，但是为了我们的健康，尽量少吃点。

怎么才能在七天瘦二十斤

把运动调到极限，但是还要吃饭（我觉得应该不可能）

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