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棕榈油的作用与功效

棕榈油的作用与功效：处棕榈油也被称为饱和脂肪，因为它包含百分之五十的饱和脂肪。脂肪是饱和脂肪，单不饱和脂肪和多不饱和脂肪的混合物。人体中棕榈油的消化吸收率很高，容易被吸收。棕榈油跟其他普通食用油相比，更易于消化、吸收和使用。在欧美和亚洲地区，许多最新研究证实，当把棕榈油当成是日常食用油的时候，总胆固醇不会明显增加。

棕榈油过量食用也有坏处，长期食用棕榈油就会导致人体血清中过量摄入过量的饱和脂肪酸，从而导致胆固醇、甘油三酸酯和低密度脂蛋白水平升高，从而导致心血管和脑血管疾病。即使新陈代谢速度比较快的的年轻人，也容易发胖。当食物的不足明显大于优点时，我们只能忽略其优点而停止食用。在相同情况下，棕榈油并不是那么受欢迎。

棕榈油对皮肤的作用是什么

棕榈油富含胡萝卜素和生育三烯酚（一种天然维生素E，生物活性比合成维生素E高），营养价值较动物脂肪高能够起到一定的美容作用

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