做梦怎么办：

晚上偶尔做梦是人的正常现象，如果经常做梦，并且是些奇怪的梦，可能是由于白天工作太累，心情不愉快，情绪紧张，心理压力太大，考虑的问题过多，再就是l休息的时问过少造成的。

经常做梦怎么办：

老爱做梦可能和你长时间睡眠有关系。正常人。一天八个小时就足够了。不需要睡太长时间。还有就是心功血不足。红枣，枸杞，泡茶喝！可能会缓解哦。

有时间的话

。睡觉前做点运动。呵呵呵

！建议

做梦怎么办教程：

睡眠质量差，老做梦，我建议你还是要适当的调整一下自己的生活作息情况，一般要注意不要睡得太晚，可以吃点营养脑神经的药，比如您可以吃谷维素或者是维生素b1进行调理，平时不要总想事情要注意放松。