苹果怎么吃：

我给你介绍一个减肥方法吧.
减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹.
早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋,一个面包
中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK.
晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了.
坚持一个星期就可以减5到8斤左右，绝对不会反弹哦 。
祝你早日成功哦。
谢谢

苹果怎么吃法大全：

嘿嘿,咱俩的身高和体重都一样,我是一胖光胖脸,一瘦先瘦身上,其实减肥应该坚持,三天也许你吃苹果瘦了,也是治标不治本,我觉得减肥首先应该在健康的基础上进行,我也尝试了很多方法,不过一有成效就不坚持了,我觉得运动和节食是最健康的,当然,我说的节食不是什么都不吃,而是少吃,不过还要运动,一般运动三十分钟以上就能消耗脂肪,比如慢跑,跳绳,等等,脂肪也是流动的,不可能光减哪,比如慢跑时在肚子上裹上保险膜,这样会增加局部的脂肪燃烧,你还可以在网上看看简单的瑜珈,晚上睡时练一下,还有我看得网上说把腿贴在墙上,让腿和身体成90度,那样也会瘦腿,减肥得慢慢来,如果你吃完三天苹果,一吃饭还是会反弹的,不是长久之计,有时反弹会加倍的,其实我朋友说像咱们的身高,这么重不算胖,因为有那个个头在那放着呢,其实呢,买衣服很难买的,上衣吧,小款的咱穿不上,裤子吧一般都瘦,我也快苦恼死了,我准备过两天也开始减肥,我是用我朋友针灸的食谱来减,早上一带纯奶,中午两个鸡蛋,下午一根黄瓜,我觉得这样即使不针灸也会瘦的,我想先这样坚持一段,然后再慢慢吃饭,你记住,尽量拒绝油炸的和面食,这是最容易胖的,如果真是饿了就吃水果,别吃零食.其实瘦六斤不怎么明显,我得目标是120.好了,就聊到这吧

苹果怎么吃教程：

首先要知道，不管什么东西吃多了都不好。。。
大量的食用苹果会引起胃痛、胃胀、胃酸~食用苹果的时间不当`则会导致腹泻、脱水~
专家建议吃一个苹果的时间为15分钟左右``因为如果吃得太快，其果质的营养则不会被身体完全吸收。
食用苹果的黄金时间为上午的9：00-10：00 下午的3：00-4：30
食用苹果会导致不良后果的时间为21：00之后~古人把这一时段的苹果称之为“砒霜”。
另外，如果早起空腹吃的话，会导致胃酸过多。建议有肠胃病的人不要空腹吃。