颈椎病怎么：

每位颈椎病患者，都希望通过有效的治疗，争取早日恢复健康。但大家都知道，颈椎病是顽固疾病，复发的几率非常的高，所以需靠正确的护理，降低复发的几率。那么，颈椎病患者怎么护理好？ 颈椎病患者怎么护理好 1、临床上对于颈椎病的治疗来说是一个长期的过程，患者最好是保持健康的心态，只有这样才能战胜疾病治疗的信心，此外就是随着疾病的发展，病情也会反复，这样可以影响到生活和休息，消除患者恐惧的悲伤的心理，保持积极乐观的态度，接受临床治疗。 2、颈椎病的患者如果是急性发作的话，这就需要多多休息，临床上患者最好是卧床休息，这样可以减轻头颈部的压力，从而让脖子水肿减退，还可以缓解肌肉粘连的情况，但是最好不要过度的工

颈椎病怎么治疗最好的方法：

牵引是对的，关键是怎么牵引

颈椎病的病因大多都是生理曲度的改变，从而压迫到颈部的神经和血管，引起一系列的头晕头痛手麻失眠等等症状，所以生理曲度的修复是最关键，这样症状才能消失，不是药物所能掌控的，只有靠物理治疗

但是，常规的垂直牵引(医院里都在用)只能让颈椎越拉越直，反而会加重病情，是极其不科学的，这也是很多患者一直治疗都不见康复的原因。

颈椎病怎么教程：

颈椎病的几个诱发因素如下： 1. 注意肩颈保暖寒冷和潮湿可使局部肌肉张力明显增高，导致肌力减弱及椎间盘压力增加，破坏颈部生理结构的稳定性，从而导致颈椎病的发生。因此，注意颈部的保暖是预防颈椎病的重要一环，冬天或寒冷时需带围巾包裹颈部，保持颈部温度，夏天使用电风扇或空调时避免直接向颈部吹风，遇到淋雨等受湿时应及时擦干。 2. 调整坐姿，胜于一切 长时间低头容易导致颈椎生理曲度反张（反向弯曲），所以，一个正确的姿势非常重要。最好能将桌椅高度作适当调移，前臂应与桌面平衡，并坐近桌子，让颈背保持挺直，坐姿时可头部略微向前倾斜，保持头部、颈部、胸部的正常生理曲线，避免缩起肩膀和颈椎。持续看电脑手机或连续低头工作超过1小时，需适当放松，活动颈部，起身行走片刻，以消除颈部的肌肉、韧带的过度劳损。 3. 睡觉细节很重要 长期趴着午睡会引起胸椎后突，颈椎前倾，导致脊椎疾病。但是，对于办公室一族来说，每天上床午睡也是不可能完成的任务。那么，如何将损失降到最低呢？可以用坐姿睡觉，在脖子上放一个U型枕来保护颈椎曲度；如果万不得已只能趴着睡觉，那么最好侧趴着，把椅子高度调低一点，同时调整所枕物体的高度，让颈椎成一条直线或稍稍后倾，这样会比较接近颈椎的正常生理弯曲，不易诱发肌肉疲劳。侧卧时，使用高、硬枕头者的颈部脊柱会向对侧倾斜；仰卧时，使用高、硬枕头可能导致颈椎的生理前凸明显变浅甚至消失，所以，枕头的高度应以６~８cm为宜，软硬适中，透气良好，稍有弹性，利于维持人体生理曲度。 4. 注意日常颈椎调理颈椎病作为慢性病，不好治愈，趁早预防才是正确选择。但预防也要讲求科学方法，肩颈部十分娇弱，稍有不慎，反而造成额外损失！