越怎么样越怎么样：

建议平时不要经常吃辣椒，经常吃辛辣的食物会渗出过多的油脂，会让头皮的头发堵塞，因而导致大量头发掉落。出现大量掉发的朋友，可以从以下3个方面来改良：
1缓解压力：应经常进行听歌或散步来消除精神压力，精神压力、焦虑不安，这些情况容易导致大量掉发；
2补充碘质：碘元素增强发根，从而减少掉发，平常能够适当吃这方面的食物来改善头发，例如海带、紫菜、蛤肉等；
3补充维生素B：缺少维生素B，头发就不能获得正常运作所需的营养，你能够多吃这方面的食物来改善我们的头发，比如菠菜、全谷物、杂豆类、等；之前在我攻读硕士的那段时间里，因生物钟颠倒，导致我的头发细柔，发际线上移，经常戴帽子出门，尝试很多方式都什么作用。偶然百度一下看到一个重长头发的首姜源育发液，用了之后，掉发的部位开始长出一些头发，现在头发长了好多出来，每天不再闷闷不乐，看起来不会那么憔悴了。我的分享也许对你很有帮助，相信你也可以的，望采纳！

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方法如下：

打开我的电脑 - 点击系统盘右键 - 选择属性然后就会弹出磁盘清理对话框，点击磁盘清理，然后等待扫描完毕后选择要清理的文件，点击确定就会自动清理垃圾了；（磁盘清理时最好少开一些应用程度这样可以清理的更干净）；

批处理脚本清理垃圾：先新建一个记事本，打开然后在里面粘贴如下内容：
@echo off
color 0a
title windows7系统垃圾清理---
echo....清理系统垃圾文件，请稍等......
echo 清理垃圾文件，速度由电脑文件大小而定。在没看到结尾信息时
echo 请勿关闭本窗口。
echo 正在清除系统垃圾文件，请稍后......
echo 删除补丁备份目录
RD %windir%$hf_mig$ /Q /S
echo 把补丁卸载文件夹的名字保存成2950800.txt
dir %windir%$NtUninstall* /a:d /b >%windir%2950800.txt
echo 从2950800.txt中读取文件夹列表并且删除文件夹
for /f %%i in (%windir%2950800.txt) do rd %windir%%%i /s /q
echo 删除2950800.txt
del %windir%2950800.txt /f /q
echo 删除补丁安装记录内容（下面的del /f /s /q %systemdrive%*.log已经包含删除此类文件）
del %windir%KB*.log /f /q
echo 删除系统盘目录下临时文件
del /f /s /q %systemdrive%*.tmp
echo 删除系统盘目录下临时文件
del /f /s /q %systemdrive%*._mp
echo 删除系统盘目录下日志文件
del /f /s /q %systemdrive%*.log
echo 删除系统盘目录下GID文件(属于临时文件，具体作用不详)
del /f /s /q %systemdrive%*.gid
echo 删除系统目录下scandisk（磁盘扫描）留下的无用文件
del /f /s /q %systemdrive%*.chk
echo 删除系统目录下old文件
del /f /s /q %systemdrive%*.old
echo 删除回收站的无用文件
del /f /s /q %systemdrive%recycled*.*
echo 删除系统目录下备份文件
del /f /s /q %windir%*.bak
echo 删除应用程序临时文件
del /f /s /q %windir%prefetch*.*
echo 删除系统维护等操作产生的临时文件
rd /s /q %windir%temp & md %windir%temp
echo 删除当前用户的COOKIE（IE）
del /f /q %userprofile%cookies*.*
echo 删除internet临时文件
del /f /s /q "%userprofile%local settingstemporary internet files*.*"
echo 删除当前用户日常操作临时文件
del /f /s /q "%userprofile%local settingstemp*.*"
echo 删除访问记录（开始菜单中的文档里面的东西）
del /f /s /q "%userprofile%recent*.*"
echo
echo 恭喜您！清理全部完成！

-----------------------------------------------------------至此结束
然后把记事本另存为垃圾清理.bat（可命名为其它的名字，但后缀不能变）的批处理文件，保存后再点击保存后的图标，点击运行后就可以直接清理垃圾了；

3.软件清理垃圾，这里是指借助软件来清理系统垃圾，现在好多软件，比如360、腾讯管家等等都带有清理系统垃圾的功能，这里不赘述；

4.说起win7下有哪些文件可以删除的话，那跟XP就有相当大的区别的，用过win7的人都知道，我们一天天看着系统盘的文件越来越多，系统盘的所剩空间越来越少，貌似都是用软件清除一下垃圾就没有什么别的办法啦，其实win7系统盘下还是有一些文件我们可以手动删除的，但win7有一个权限问题，一些关乎系统问题都是管理员才可以操作，所以在删除前你必须得是管理员帐号才行。
首先就是C:Windows下的help文件夹，看他就特别不爽，第一个删除的就是它了
然后就是在C:Windows下面有一个temp的文件夹，里面都是一些安装程序跟临时文件，可以删除
然后就是一些你卸载了的程度没有全部卸载就要你手动去删除啦

越怎么样越怎么样教程：

就算你恢复出厂设置了，以后随着下载的软件增多也会慢慢变卡的，有些清理软件比如360清理进程后马上有些软件又后台运行了，才导致你的手机变卡，我的手机也卡，但是下载了一个海卓加速器后运行就很流畅了，懒人用的自动清理后台程序，不用自己点，很不错，有些必须运行的软件，比如输入法等，你就加到里面的白名单就不会被清理了，好好设置一下就行咯，真心可以加速，不过要最高权限哦，必须root才好用呢，