怎么快速消除青春痘：

1、早晚用温水洗脸。油性皮肤的人总喜欢每天不停的洗脸，以为这样可以减少油脂的分泌，这是不对的。早上洗一次脸，晚上洗一次脸是可以的。切记应该用温水洗脸，夏天也一样，这样皮肤就可以净白了。
2、每天洗脸前用热毛巾捂住脸，这样有助于打开毛孔。要调理身体，消除脸上的青春痘，每天仔细清洁脸部，只有将脸上的多余的油脂洗干净，才不会造成毛孔堵塞，也可使青春痘尽快的下去。
3、良好的生活习惯。注意日常饮食，通常多吃清淡的食物，多喝水有利于体内毒素的排出，也有利于青春痘的消除。平时要注意养成良好的作息规律，保证充足的睡眠。
4、保持良好的心态。很多人长青春痘主要是由于平时心理压力太大，从而整体情绪低落，这样长时间会导致内分泌失调，引起痘痘的出现。想调理自己的身体，消除脸上的青春痘，就必须使自己保持良好的心态，学会释放内部压力，使心情舒畅，青春痘自然就会消失了。

如何减少青春痘：

1、每天要洗两次脸，早晚各一次，最好用温水洗脸。并且在洗完脸以后及时使用爽肤水对皮肤进行拍打，切忌经常用手去摸脸，也不要直接用手去挤痘痘，皮肤出油的时候可以用吸油纸吸掉脸上的油分。少吃或者不吃辛辣等刺激性的食物，保持正常的作息，不要熬夜，保证充足的睡眠。这些方法对消除青春痘都有好处。
2、长青春痘的主要原因是雄激素过高，皮脂分泌旺盛，超过毛囊的代谢能力，在这种情况下，皮脂堆积过多，就变成了痘痘，而皮脂的大量堆积，也成了细菌生长的场所，所以一般情况下，青春痘都是在脸部大范围生长的。
3、油性皮肤是比较容易长青春痘的，所以从根本上改变油性皮肤，可以从补水这方面来入手，由于皮脂堆积过多，会造成细菌滋生，所以洁面也是很重要的，需要做到一天两次洁面，保证把存在于脸上的细菌都消灭掉，洁面以后及时补水，给皮肤补充足够的水分，能够使油性皮肤变得越来越水润。从而减少青春痘。

怎么快速消除青春痘教程：

青春的年纪，一般都带有这个年纪的问题。
青春痘治疗除用药物治疗之外，亦可采用饮食治疗。现介绍诸方如下，以供试用参考。
一、桃仁山楂茶∶
桃仁9克，山楂9克，贝母9克，荷叶半张，绿茶适量。将前四味加水1000毫升，以武火烧开，改文火煎15分钟，去渣取汁，装入暖瓶，用以冲泡绿茶。一日饮完，连服三十日显效。
二、萝卜芹菜洋葱汁∶
大红萝卜一个，芹菜150克，小洋葱一个。将大红萝卜去根需及绿头，切碎;芹菜去叶，切为小段;小洋葱剥除老皮，切碎为丁，共入榨汁机榨汁饮服。每日一次。
三、苹果萝卜包菜汁∶
苹果、胡萝卜各400克、包心菜200克、蜂蜜适量。将前三味洗净切碎，入果汁机内榨汁，加蜂蜜饮用常服。
中医认为，多由心火、肺热、脾胃湿热、肝气郁结所致，因此，饮食上有意识地选择有清凉、去热、排毒作用的食物，以适当方法搭配食用，就会起到祛除的目的。
芹菜雪梨汁:取芹菜适量，番茄1个，雪梨1个，柠檬半个。洗净后一同放入果汁机中搅拌成汁，每日饮用1次。食疗功效:芹菜中含有丰富的纤维，可以过滤人体内的废物，刺激身体排毒，有效对付由于身体毒素累积所造成的体表皮损;番茄性凉，味甘酸，可清热生津，含有的尼克酸成分可以保护皮肤;雪梨可以养阴清热、降火生津;柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，可杀菌，消除色素沉着，以上四味搅汁同服，对肺热、脾胃湿热导致的效果明显。和所有食疗方一样，芹菜雪梨汁的作用在于内调，短期见效是不可能的，贵在坚持。食疗同时，还要忌用油脂类护肤品，少食油腻食物，有助于治愈。