晚上睡觉磨牙怎么办：

1、吃东西时不要太快太猛
2、磨牙与压力最有关系
3、减少咖啡因与精制碳水化合物的摄取量
4、严重的磨牙患者要使用护齿套

晚上磨牙齿是怎么治：

宝宝睡觉磨牙是什么？磨牙是一种咬合障碍，这种咬合障碍破坏了咀嚼器官的协调关系，于是机体就以增加牙齿的磨动来去除咬合障碍，结果就会不由自主地磨牙。磨牙可以是阶段性出现，也可以每夜发生。夜磨牙是中枢神经系统大脑皮质颌骨运行区的部分脑细胞不正常兴奋导致三叉神经功能紊乱，三叉神经支配咀嚼肌发生强烈持续性非功能性收缩，使牙齿发生嘎嘎响声的咀嚼运动。一般分为3型：磨牙型、紧咬型和混合型。

在6岁-13岁处于换牙期，为适应上下牙齿磨合都会有磨牙现象。因此，宝宝睡觉磨牙也可能和换牙有关系，妈妈要注意观察宝宝磨牙是否一直存在。但是，过了换牙期的青少年和成人若常有磨牙的现象发生那就是一种病态。

宝宝睡觉磨牙是什么原因?

宝宝晚上睡觉磨牙是怎么回事?这是很多妈妈遇到的情况却也不知道该怎么解决。实际上，宝宝睡觉磨牙的原因包括肠道寄生虫肚子里有蛔虫、饱晚餐吃得过饱、缺乏维生素D患有佝偻病、精神亢奋、颞下颌关节功能紊乱、睡眠姿势不好等。

1、肠道寄生虫肚子里有蛔虫。蛔虫寄生在宝宝的小肠内，不仅掠夺营养物质，还会刺激肠壁，分泌毒素，引起消化不良。宝宝的肚子经常隐隐作痛，就会造成失眠、烦躁和夜间磨牙。

另外，蛲虫也会引起磨牙。蛲虫平时寄生在人体的大肠内，宝宝入睡以后，蛲虫会悄悄地爬到肛门口产卵，引起肛门瘙痒，使宝宝睡得不安稳，出现磨牙。

2、晚餐吃得过饱晚餐吃得过饱，或者临睡前加餐，不仅影响营养素吸收，而且增加胃肠道的负担。因为入睡时，胃肠道里还积存着大量没有被消化的食物，整个消化系统就不得不“加夜班”，连续工作，甚至连咀嚼肌也被动员起来，不由自主地收缩，引起磨牙。

3、缺乏维生素D患有佝偻病的宝宝。由于体内钙、磷代谢紊乱，会引起骨骼脱钙，肌肉酸痛和植物神经紊乱，常常会出现多汗、夜惊、烦躁不安和夜间磨牙。

4、精神因素。有少数宝宝平时并不磨牙，但如果临睡前听了扣人心弦的故事，或刚看完恐怖、紧张的电视或动画片后，由于神经系统过于兴奋，也会出现夜间磨牙。另一个原因是压力大，如不适应幼儿园生活、害怕班里的某个小朋友、与父母或者家人争吵等，都会令宝宝的精神紧张，导致宝宝晚上睡觉磨牙。此外，一些过度活跃的宝宝也会发生夜间磨牙。

5、牙齿排列不齐咀嚼肌用力过大或长期用一侧牙咀嚼，以及牙齿咬合关系不好，发生颞下颌关节功能紊乱，也会引起夜间磨牙。而且，牙齿排列不整齐的宝宝，他的咀嚼肌的位置也往往不正常，晚上睡眠时，咀嚼肌常常会无意识地收缩，引起磨牙。

6、睡眠姿势不好。如果宝宝睡觉时头经常偏向一侧，会造成咀嚼肌不协调，使受压的一侧咀嚼肌发生异常收缩，因而出现磨牙。宝宝晚上蒙着头睡觉，由于二氧化碳过度积聚，氧气供应不足，也会引起磨牙。

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晚上睡觉磨牙怎么办教程：

小孩睡觉磨牙常见的原因，包括以下几个方面：
1、寄生虫：小孩肠道内有寄生虫，有寄生虫的情况下，小孩夜里会有磨牙的表现。处理方法是给小孩进行驱虫处理，平时养成良好的卫生习惯；
2、喂养过多：小孩晚餐吃的过饱，导致小孩睡觉不会太踏实，也有可能造成夜间睡觉磨牙。针对此种情况建议小孩晚上吃完晚餐半小时左右，稍微活动一会再去睡觉；
3、缺乏维生素：小孩缺乏维生素，特别是维生素D的缺乏，有可能造成夜间睡觉磨牙，针对这种情况可以适当补充维生素D；
4、睡眠姿势不佳：小孩的睡眠姿势不佳，有时候会头向一侧睡觉，或者是趴着睡觉等，这些睡眠姿势不好也会造成小孩的夜间睡觉磨牙；
5、牙齿异常：小孩的牙齿排列不齐，有龋齿、蛀牙等，或者长期喜欢用一侧牙齿咀嚼，造成牙齿的咬合关系不良，或者是小孩的神经肌肉系统没有发育完善等，也都可能造成夜间睡觉磨牙的情况。
所以针对小孩睡觉磨牙的情况，要分析原因，再进行对症的处理。