免疫力差怎么办：

儿童如果体质差免疫力差的话，在成长过程中，很容易受到外界病原体的入侵，从而引起生病不适，如果儿童不增强体质和提高免疫力，长期下来是会影响儿童生长发育，对此有家长问，儿童体质差免疫力差怎么办？
儿童想要增强体质和提高免疫力，家长首先要让儿童养成良好的生活和饮食习惯，给儿童制定一个合理的作息时间表，做到早睡早起，避免熬夜晚睡，睡眠得不到保证，不仅会导致体质变差和免疫力下降，还会影响生长激素分泌，导致儿童长不高。
其次家长需要调整儿童日常饮食结构，合理安排饮食，饮食要多样化，做到荤素和粗细搭配，这样才能保证儿童摄入多种营养物质，满足身体成长，养成定时定量的饮食习惯，避免让儿童吃太多零食，不然会影响胃肠道消化功能，耽误吃正餐。
最后家长要多让儿童到户外活动，一方面可以呼吸新鲜的空气，接受空气的温度、湿度、气流的刺激和阳光的照射，增强儿童对外界的适应能力，另一方面户外运动可以促进身体血液循环和新陈代谢，有利于增强体质和提高免疫力。

成人体质差免疫力差怎么办：

我是2岁宝宝的妈妈，我觉得他的免疫力差平时你可以给他喝牛初乳纯粉，加在奶粉里喝的，单独冲水喝也可以，效果挺好的，我邻居的孩子们都在喝，一般不感冒，的确增强免疫力的。如果你的条件允许的话，还可以给他吃点冬虫夏草，虽然很贵，但是非常提高免疫力，我朋友的孩子以前经常有病，自从吃了就很少感冒了。可以把它和瘦肉炖在一起，给他吃。。这些都是我的经验之谈发自肺腑的，呵呵，希望能帮助你的宝宝，祝福他健康！！

免疫力差怎么办教程：

孩子体质差，就是变得比较消瘦，抵抗力低，经常容易感冒，容易发烧，容易肺炎。怎么办呢？
第一：要加强营养，孩子要多吃含蛋白质高的饮食，鸡蛋牛奶，瘦肉，蔬菜水果，粗粮细粮都要吃。
第二：要加强体育锻炼，经常打球，跑步，跳绳，做游戏，家长可以陪着孩子一起玩。
第三：可以适当地用些调节免疫功能的药物，比方转移因子，黄芪，党参，这些都可以提高孩子的免疫力。孩子要及时的接种各种疫苗，预防各种传染病。