隔离14天怎么算：

从返回到家时算起。如15日返回到家，就从15日算起，然后隔离14天，隔离14天后才能出门，也就是从15日到家后，到当月30日才能出门。

隔离14天怎么算结束日期：

1、到家当天算隔离的第一天，隔离后外出的是转天第15天，就算是在家隔离14天。之所以要自己在家隔离14天是因为14天是病毒潜伏最长时期。心态放松，行动仍要谨慎，还有勤洗手，用酒精或消毒液拖地，这些都能预防病毒。
2、少看谣言，不要被情绪牵着走，完全失去了思考能力，还弄得自己不得安宁。
3、做好手头的事，如果在在家办公的话就先做好手头上的工作。如果还没复工的话可以列好计划，准备按正常上班时间作息。

隔离14天怎么算教程：

国家规定隔离14天是到目的地的第二天为隔离期的第一天。
具体隔离期开始时间以社区或是集中隔离点规定的为准，隔离期间每天需要配合做测温等健康监测，隔离期14天满后，经有关负责部门评估后，方可解除隔离。入境中国需要隔离14天，所有入境人员应一律隔离14天，不分国籍。
疫情期间要勤洗手，手最容易传播病毒。各级疾病预防控制机构承担传染病监测、预测、流行病学调查、疫情报告以及其他预防、控制工作。医疗机构承担与医疗救治有关的传染病防治工作和责任区域内的传染病预防工作。城市社区和农村基层医疗机构在疾病预防控制机构的指导下，承担城市社区、农村基层相应的传染病防治工作。
在中华人民共和国领域内的一切单位和个人，必须接受疾病预防控制机构、医疗机构有关传染病的调查、检验、采集样本、隔离治疗等预防、控制措施，如实提供有关情况。疾病预防控制机构、医疗机构不得泄露涉及个人隐私的有关信息、资料。卫生行政部门以及其他有关部门、疾病预防控制机构和医疗机构因违法实施行政管理或者预防、控制措施，侵犯单位和个人合法权益的，有关单位和个人可以依法申请行政复议或者提起诉讼。
【法律依据】
《中华人民共和国传染病防治法》
第十二条 在中华人民共和国领域内的一切单位和个人，必须接受疾病预防控制机构、医疗机构有关传染病的调查、检验、采集样本、隔离治疗等预防、控制措施，如实提供有关情况。疾病预防控制机构、医疗机构不得泄露涉及个人隐私的有关信息、资料。卫生行政部门以及其他有关部门、疾病预防控制机构和医疗机构因违法实施行政管理或者预防、控制措施，侵犯单位和个人合法权益的，有关单位和个人可以依法申请行政复议或者提起诉讼。第十七条 国家建立传染病监测制度。国务院卫生行政部门制定国家传染病监测规划和方案。省、自治区、直辖市人民政府卫生行政部门根据国家传染病监测规划和方案，制定本行政区域的传染病监测计划和工作方案。各级疾病预防控制机构对传染病的发生、流行以及影响其发生、流行的因素，进行监测国外发生、国内尚未发生的传染病或者国内新发生的传染病，进行监测。