抵抗力差怎么办：

主要是改善饮食结构，保证孩子的入量，另外孩子的奶量少，起码每天应该保证400毫升。另外食品要多样化，孩子才有吃的兴趣。水果不吃不好，每天起码应该保证蔬菜水果各150克。另外动物性食品应该每天保证100克。

抵抗力差是什么原因：

抵抗力差,不一定要补，你可以注射丙球旦白，提高自己的免疫功能。
造量的运动还是不错，远离抗生素药品。

每天运动30分钟 研究指出，每天运动30至40分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增强。运动只要心跳加速即可，晚餐后散步就很适合，太过激烈或时间超过1小时，身体反而会制造一些荷尔蒙，抑制免疫系统的活动。

按摩 按摩可使身体放松，减轻压力。 研究发现，每天接受45分钟的按摩，1个月后免疫细胞数目会增加，免疫功能有明显改善。

维生素C 每天200克，每天摄取200至500毫克的维生素C，有助于增强身体抵抗力。

维生素E 每天只要吃200国际单位的维生素E，就可以加强对抗传染病原的能力。

不滥用抗生素 滥用抗生素会减少有些病人体内负责协调免疫系统的荷尔蒙。

交朋友 朋友多的人，不但不容易感冒，免疫功能也比内向的人好2。研究人员认为，良好的社交关系有助于对抗压力，减少压力荷尔蒙，影响免疫细胞功能。但是往来太多也可能变成一种压力，因此不要勉强自己，三五知心好友比一堆泛泛之交来的重要。

开怀大笑 笑可以减少压力荷尔蒙。另外，研究指出，笑使干扰素明显增加，刺激免疫功能，免疫细胞因此变得更活跃。如果自认缺乏幽默，可以多看喜剧片、好笑的动画，紧张时想想其中的情节，学会乐观面对眼前的状况。

每天花5分钟做白日梦 每天5分钟，一边深呼吸，一边做白日梦，让愉快的画面从脑中飘过，可以增加免疫细胞的数目，甚至加强细胞的活动。

相信自己 乐观态度能让免疫系统维持最佳状况。美国加州大学对法律系学生的研究发现，乐观的学生体内扩大免疫反应的T细胞，比悲观的学生多，负责消灭病毒的细胞也较活跃。

每天花20分钟写日记 写出心灵的不快，可以让体内对付细菌、病毒的抗体更有力。根据研究，每天花20分钟，每周写3至5次的人，看医生的次数比没写的人少一半。纽约州大学的研究人员也指出，写作能让人看清问题，压力随之减轻，身体就不会制造压力荷尔蒙。

抵抗力差怎么办教程：

猫咪抵抗力差可以吃一些增强免疫力产品或食物，减少和其他猫咪接触的机会。猫咪抵抗力低很容易生病或感染疾病，可以吃一些营养膏、鸡胸肉、微量元素、鸡蛋黄等，为机体补充营养物质，提高抵抗力。同时要做好保健工作，比如免疫、驱虫等，尽量避免和其他猫咪接触。