雪莲花怎么吃：

1、一般我们常见的都是干雪莲花，主要用于中药，食用时首先用冷水将雪莲冲洗一下，最后浸泡30分钟接着准备好砂锅。先用大火烧开然后调成小火，慢慢炖29分钟即可，服用时，将做好的雪莲，每次服用6-10克即可。
2、雪莲花性温，味甘苦，且自身含有蛋白质，氨基酸，黄酮类化合物、生物碱等。
3、具有通经活血，散寒除湿，止血消肿，排体内毒素等功效。

雪莲花怎么吃是最好的效果：

要洗，营养不在表皮上，所以洗了不会有什么影响，下面介绍做法：准备材料：瘦肉400g、天山雪莲1个、陈皮1个、蜜枣4个、红枣10个、鸡骨草一大卷制作步骤：1、瘦肉飞水洗净备用。2、蜜枣、陈皮洗净备用。3、鸡骨草洗净剪断备用。4、 天山雪莲果去皮洗净切块备用。5、红枣去核洗净备用。6、水开后先放入瘦肉，后加入全部食材，大火半个小时后，转中小火三个小时，可以喝汤了。7、成品图。

雪莲花怎么吃教程：

天山雪莲煲汤要洗，凉水冲洗即可。

做法一、

材料：

雪莲花一朵，鸡肉300克，姜块3个，葱段2个，枸杞5克，泡发木耳6朵

做法：

1、雪莲花洗净。

2、鸡肉要先用开水把血沫子撇掉，然后放入调料，倒入开水。

3、等待20分钟。

4、大火开后，小火炖一个小时，出锅时候放入调料调味就可以了。

做法二、

材料：干天山雪莲10克，乌鸡1只，姜、盐、食用油适量。

做法：

1、先将干的天山雪莲放入流动水下冲洗一会，沥干水备用。

2、乌鸡去内脏，切成大块备用。

3、准备稍大的炖盅，放入乌鸡、天山雪莲，姜切片、食盐少许，加上适量的清水。

4、将炖盅水浴，炖2小时，即可食用。