女孩痛经怎么办：

1、注意饮食
2、放松心情
3、增强体质
4、注意保暖
5、要劳逸结合

女孩痛经怎么办缓解疼痛：

1、无论天气有多热，请切记不要吃雪糕冰棒！
2、 用开水煮红花泡脚。
3、 经期每天早上空腹喝一大杯红糖水。
4、 经期不要碰凉水，不洗衣服。
5、 勿洗头，勿洗澡。
6、 经期勿动气。
7、 吃榴莲。
8、 姨妈来的时候在小腹放个暖水袋。
9、经期勿吃寒性水果。

女孩痛经怎么办教程：

1、无论天气有多热，请切记不要吃雪糕冰棒！
2、用开水煮红花泡脚
3、经期每天早上空腹喝一大杯红糖水
4、经期不要碰凉水
5、勿洗头，勿洗澡
6、经期勿动气
7、吃榴莲
8、姨妈来的时候在小腹放个暖水袋