三高怎么办：

1、一日三餐遵循“三低”原则
2、坚持少吃多餐原则
3、多喝水

三高怎么办才能降低：

三高”人群饮食中遵循要点
高血糖人群饮食要点：
1、忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等；
2、常吃粗杂粮和薯类替代主食，如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等；
3、少吃稀饭，因为稀饭易消化难定量，餐后血糖很容易升高；
4、每天的烹调油不能超过25克；
5、多吃有助于降糖的蔬菜，如芹菜、黄瓜、番茄、白萝卜、绿豆芽、苦瓜、青菜等；
6、多吃菌藻类食物，如香菇、草菇、金针菇、海带、紫菜等；
7、吃水果要扣除相应的主食，如吃150克苹果要扣除25克米；
8、血糖不稳定的情况下不能喝酒水饮料。
高血脂人群饮食要点：
1、每天脂肪的摄入量不能超过50克，瘦肉在100—150克之间，喝脱脂牛奶为宜；
2、每天的烹调油为20克左右，尽量选择富含单不饱和脂肪酸的橄榄油、茶油等；
3、适量选用有助于降血脂的食物，如富含纤维的蔬菜水果类、富含植物固醇的豆制品、富含粗纤维的菌藻类食物等。
高尿酸人群饮食要点：
1、多选用鲜牛奶、鸡蛋清等作为蛋白质的主要来源，因为这两种食物中嘌呤含量最低，瘦肉类、鱼类、禽类要限制，每天不超过100克；
2、不用或慎用嘌呤高的食物，如粗杂粮、海产品、豆类及其制品等；
3、蔬菜以浅色为主，如冬瓜、大白菜、圆白菜、萝卜等；
4、可适量食用菌藻类食物；
5、坚决饮用各种酒类。

三高怎么办教程：

一般情况下，狗狗每顿吃到八分饱就可以了，不用每次都吃到撑得不行了。狗狗太胖了，对身体不好。会引发以下疾病的：

1、糖尿病：糖尿病极少数是先天的，多数都是肥胖造成胰岛素分泌失调，引发糖尿病的。

2、心脏病：引发一些心肺功能不全，形成呼吸系统上的毛病，早晚频咳，严重时肺水肿致死。

3、骨头关节的病变：让动物举步维艰，造成行动上的困扰。 所以不要因为太爱它，就让它无节制的吃，那样反而是害了它。 其实无所谓,狗的胃口不是一直都会好下去的,一般来说,它每隔一段时间会有几天胃口特别不好,什么都不想吃.那种时候也不用着急,顺其自然,养几天就好了.要相信狗狗,它会为自己的胃口做出判断的. 我是宠物美容师加训犬师有任何问题 随时可以问我