怎么缩小咬肌：

1、简单运动，首先让整个人处于放松状态，将嘴部鼓起来，就像是吹泡泡一样，鼓起来十秒后再将嘴瘪下去，然后过十秒后重新鼓起来，此方法可以减少脸部赘肉。抬头看天，将嘴张开，向上送舌尖坚持十秒后，将舌头收回，然后将嘴闭上，同时低下头，此动作可重复多次，能够减掉下颌的赘肉。最后微张开嘴，来回移动下颚，反复做多次也会达到瘦咬肌的效果。
2、注意咀嚼的方式，咬肌本身就是由于脸部咀嚼过度造成的，如何咀嚼能消除咬肌肥大呢?不正确的咀嚼方法不仅会影响你匀称的脸形，另外咀嚼食材的选择也很重要，可以选择都豆苗、芹菜等咀嚼效果比较好的食物，对于消除咬肌肥大也有很好的作用。
3、生活习惯，为什么咬肌越来越大?生活中所有的不良习惯导致的，改掉不良习惯，特别是对咬肌增大有影响的不良习惯。对于咬肌咬肌有好处的生活习惯要一直坚持，比如每天进行简单瘦脸运动，最好晚上睡觉前再用小V面膜，双提拉设计及面膜中的瘦脸成分，对咬肌消除效果明显。

怎么缩小咬肌面部：

每天揉咬肌50圈
绝对能减，我脸好象就是这样瘦下来的

怎么缩小咬肌教程：

不，按摩和运动很不一样
比如你小腿肌肉粗壮，那你锤打他就会有助于肌肉消下去变松。不会反弹，不过要坚持。
按摩咬肌穴位，那些酸酸的地方。
最好是用均匀规律的力往穴位按下去，揉的话容易把皮肤揉皱。
酸酸的最好！


咬肌大不要每天吃口香糖什么的！
然后注意上下拉伸他，有时候长大嘴，拉一拉，不要让他长成块！