17岁怎么长高：

17女还属于长个子阶段。建议多吃点营养，每天多跑步。过了20岁，骨骺线闭合了就不能长个了。当然也有23之前能长的，但是需要运动吧，目前17岁的话还是有很大的增高的希望的，主要是要促进生长激素的分泌才能够加速生长的，所以建议多运动。我现在运动锻炼，最开始也是累，因为好久没运动，我看的 杨云风的日记做的长高锻炼，现在快半年了还长了3公分，我是22岁女生。每天晚上预热一下，开始的话要循序渐进的，如果太猛的话第二天肌肉肯定酸痛喔。跳绳600，摸高踮脚60（一般是摸墙上的记号），跳跃摸高60，拉伸压腿吊杠差不多30分钟！吊单杠一次至少30秒喔，男生可能会多点，我吊5个。那个跳跃摸高，也就是最重要的一点，往前跑蹦起摸高，一次跑换一只手，双手也可以，尽努力抻开身体往上摸，找个固定的高的东西，最好能稍微摸到高点的！女生都怕肌肉腿，运动之后一定要多揉捏按摩腿部喔。

17岁怎么长高方法：

婴儿时期和青春期是是人体生长发育比较迅速的两个阶段，17岁处于青春期的尾声，生长发育速度缓慢，接近于成人。孩子骨骼是否可以继续生长，主要取决于骨骺石佛营愈合，如果骨骺没有愈合，孩子就可以继续长高。如果近一年以来发现孩子身高增长速度减缓，这种情况考虑骨骺就有可能要愈合，可以带孩子到医院拍个x光片检查看看。

17岁怎么长高教程：

17岁要想在暑假快速长高的方法，就是你在暑假的时候，要制定一个营养食谱，每天按照食谱上来进行吃饭，这样你的体内的营养补充足够以后，身体也会迅速的长高，同时你可以每天出去去篮球场上打篮球，通过打篮球不停的进行跳跃，不断的进行运动。也可以让你长高。通过食补和运动的方式可以让你在暑假快速长高。