很困睡不着怎么办：

1、睡觉之前最好培养一下平静愉快的心情
2、实在睡不着，就起来看本书吧
3、起来做做卫生吧
4、到阳台上赏一下夜景
5、到微博或者空间里写点日志日记什么的

挺困的但就是睡不着咋办：

这种时候明明很困就是睡不着，考虑是因为疲劳，还有工作压力以及思想压力引起来的。如果工作压力，思想压力大，神经衰弱造成的失眠，是需要得到及时的控制和治疗。这种情况也要注意是否存在其他异常表现的可能，会出现心烦意乱这样的情况，加紧治疗之后就会避免这样的现象发生。

很困睡不着怎么办教程：

突然失眠有可能是你情绪的焦虑导致，大脑很清醒，担心第二天的工作和生活，这种情况有些高考生很明显，这种情况需要减压的，看会书，平复心情，喝杯热牛奶，平时多补点维生素，喝点红酒，吃药都可以，平时多运动