皮肤粗糙怎么办：

双手不仅像面部一样长期暴露在外，经受日晒风吹，接触各种物质，而且在日常生活中还要经常接触洗衣粉、肥皂、洗洁精等一些去脂性强、碱性大的物质，因此至使手部肌肤失去油脂及保湿能力，而双手又不能化妆，一双布满细纹、干燥而多斑的手，会无可遮盖地暴露出来。

护手工作最好在周末的晚上进行。先用温热水浸泡双手，然后用麾砂面在双手手指皮肤粗糙的部位轻轻按摩，十分钟后，你会感觉双手变得非常光滑柔细，然后，用多脂性香皂或是含有油性的洗面奶洗手，并立即用毛巾擦干。用手部按摩油将双手浸泡5分钟，然后进行10～20分钟的按摩，加速血液循环，促进皮脂腺分泌，最后戴上薄棉手套睡觉，第二天早晨，再用温水洗手，每周做一次这样的护理，手部的皮肤会得到大大的改善。

如果手部的皮肤非常粗糙，需要进行特殊护理。可用打满香皂的浮石将浸泡的手反复擦拭，除去表面粗糙的皮质，然后把手浸泡在醋和钡化剂混合在一起的热水中，几分钟后手上的毛孔开始张开，血液循环加快，手出水后立即擦干并擦上油质润肤膏反复摩擦。几天之后，不雅的双手便会恢复细嫩。如果每星期再用自制的护手油（护手油：取植物油、香油、色拉油均可，1000克，加50克蜂蜜，2只鸡蛋清，一朵玫瑰花或几滴玫瑰油，旅在砂锅中，文火加热至皮肤可接受的温度，将双手浸于其中10分钟，有很好的滋润效果。）

做一次特殊护理按摩，你的双手会恢复得更好。

皮肤粗糙怎么办小窍门：

1、定期去角质

去角质的成分有很多，磨砂颗粒可以物理去角质；化学物质的黏着性和溶解性也可以去角质。比如透明酸等。而去角质之前最好使用温水面敷软化角质，然后在进行去角质的过程。同时去角质最好是一段时间去一次，不能频繁去角质，频繁去角质会损伤新生角质，得不偿失。

2、规律运动

一周至少2次规律运动，让肌肤由内焕发亮采。运动是最好的方法，它能让肌肤恢复年轻光彩。即使你真的无法空出多余的时间运动，那么就从最简单的走路开始吧，一周至少两次的健走，也能达到运动的目的。

3、多吃蔬果美容

研究发现西兰花、白菜、苹果等蔬果不仅能消肿，防止身体浮肿，还能改善面部暗黄，使肌肤红润有光泽。可以选择在晚餐时吃，第二天早上起来面色就会很红润了。菜花、莴苣、冬瓜等也有同样的功效。

4、桑拿排毒

如果只是日常的基本皮肤清洁，对于暗黄皮肤来说可是不够的，如果每周还能再有一两次蒸气浴或是桑拿浴就更棒了。因为桑拿浴或是蒸气浴能够让毛孔因为热胀冷缩原理而打开，让毛孔中的脏东西随着汗水排出，可以加快新陈代谢，从而达到美容养颜的效果。

5、正常作息

想把暗黄的皮肤重新恢复成白白嫩嫩的皮肤，可是需要很长一段时间来慢慢调理的，并不是一朝一夕就能够有所改变的。充足的睡眠时间和幼稚的睡眠质量，对于皮肤调理来说是一剂良药，因为人体中的很多器官都是在晚上来进行排毒的，进入深层睡眠后可以让器官更好的排毒，毒素少了皮肤自然就会好。

扩展资料：

因熬夜而没有足够的时间睡眠，肝胆就得不到充分的休息，可表现为皮肤粗糙、黑斑、面色发黄等。电脑的辐射对皮肤的损害很大，容易造成皮肤干燥，还会影响内分泌。上网之后一定要认真洗脸，最好能用洗面奶，尽量洗去停留在脸上的游离电子。

我们受压的时候，身体会处于紧张状态，造成血管收缩，血液循环不良，脸色也暗沉下来。而当你过度疲累，肌肤的新陈代谢缓慢，脸色因角质积聚而变得更加暗沉。如果肌肤干燥，角质层水分不足，肤色灰暗、欠缺透明感的情况会更加严重。

在日常生活中有很多的食物具有去黄的功效，比如说山芋木耳核桃都是非常不错的选择。因为山芋当中含有非常多的黏蛋白以及酵素成分，能够有效地活化细胞，分解其中的暗黄色素。木耳当中还有高的维生素和矿物质，也能够净化血液。猕猴桃当中的维生素c具有很好的抗氧化效果。

参考资料：

皮肤粗糙怎么办教程：

与皮肤的失水有关，平时多饮用水，补充肌体和皮肤的水分丧失，另外多食入碱性食物，如蔬菜、瓜果、豆制品、牛奶等，减少酸性食物的摄入，如肉类、鱼类、葱类。经常洗澡，选用合适的护肤品。