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怎么踢足球(怎么踢足球基本功)
2022-03-19 01:15 来源: 36加盟网

怎么踢足球:


1、首先:要有良好的身体素质。踢足球是一项体力运动,需要的身体素质也可想而知,练习身体素质的方法很简单,就是通过运动来锻炼,每天坚持跑步或者踢球来锻炼自己的身体。


2、学会带球。所谓带球就是用自己的双脚来控制球的滚动,带着球走直线或者转弯,保证球始终在自己的脚下,练习方法很简单,每天带球跑一段距离,可以做出转弯等多种动作,慢慢的就会熟练。


3、学会传球。踢足球中,除了带球外最重要的就是传球了,传球的好坏可以说直接关系到比赛的胜负,所以学会传球很重要。可以2个人站开,保持一定距离,然后2人互相传球,距离可以随着传球的准度而加大。


4、射门。其实这步也很重要的,有些人射门就是踢不准,或高或低,再或者就是偏,练习射门的方法很简单,就是一个人做守门员,一个人射门,射门距离可以从近到远,每个角度的射门都要练习,不同角度,不同距离的射门都要依次练习。


5、学会带球过人。带球过人需要自己的多加练习,在带球熟练的基础上来加以练习,可以2个人,一个人防守,一个人进攻,只有这样带球过人的技术才会增加。


6、要与队友配合。这不是你一个人的比赛,是大家的比赛,所以踢足球过程中不能太自我,应该多传球给队友,多与队友配合,这样才会更大几率赢得比赛。


7、还要学会头球。一般角球的时候都会用头顶球射门,所以头球也要学会,下来慢慢练习。


以上是关于“怎样踢足球”的方法,如果你自己喜欢足球的话,可以和朋友在球场多多练习就可以了,希望对你有用吧!

怎么踢足球基本功:


用脚背内侧踢球,而不是脚背,用脚背是搓球,方向好控制,距离不好控制。脚背内侧就是大脚趾的内侧插到球的下面,专业点说脚背内侧踢球是运用脚的第一、二蹠骨和第一、二楔骨之间的脚背部位。特点是踢球脚易于插入球的底部,击球点多,易于控制出球的高度、旋转和落点,击球力量也较大。具体的要领:斜线助跑,助跑方向与出球方向约成45°,支撑脚以脚掌处沿积极着地,踏在球的侧后方25~30厘米处,膝关节微屈,足尖指向出球方向,身体稍向支持脚一侧斜。在支持脚着地的同时,身体顺势向出球方向转动,踢球腿以髋关节为轴,大腿带动小腿呈弧形由后向前摆动。当膝盖提到接近球的内侧垂直上方的刹那,小腿加速前提,脚尖稍外转,脚面绷直,脚趾扣紧,脚类指向斜下方,以脚背内侧部位击球的后下部。踢球后,踢球腿随球继续前提。触球次数是提高技术的关键,多加练习。

怎么踢足球教程:

左撇子踢足球,就是左脚踢球,只是着力点在左脚,其他没什么不同,也不犯规。著名球王马拉多纳就是左脚踢球厉害,通常足球运动员,左脚右脚都会踢球 。

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