深海鱼油怎么吃：

深海鱼油是一种保健品，它能活血化瘀，促进血液循环，它能缓解胆固醇高，但是很多人不知道深海鱼油该怎么吃，我来给大家介绍一下。

经验步骤：

第一：一般深海鱼油可以早晚各一粒，开水冲服。服用深海鱼油的同时，加上小肠溶阿司匹林，这样效果会更好的。

第二：一般深海鱼油的服用剂量每天最多不要超过3克，而且一定要用正规厂家生产的产品。

第三：深海鱼油一定要在饭后服用，这样就可以减轻这个对胃部的刺激，起到很好的保健作用的。

注意事项：

平时要多喝些山楂泡的水，同时要加强锻炼，不要吃过于油腻的食物，也不要吃辛辣刺激的食物。

深海鱼油怎么吃效果好：

深海鱼油怎么吃教程：

深海鱼油胶囊怎么吃
如果以保健为目的，可按小剂量服用，如每天服一次，每次一粒。如果以治疗为目的，开始可用较大剂量，每天一次，早晚各一粒，3个月以后可减少，每天一次，每次一粒，以维持疗效。

怎样服用深海鱼油效果更好
鱼油是老少皆宜的保健食品，针对不同的保健目的，可选用不同品种的鱼油，如用于健脑目的孕妇、婴儿幼儿及小学生保健，应选择DHA含量较高，EPA含量较低的产品，DHA:EPA应大于或等于3:1，而用于防治心脑血管病的中老年人，则选用EPA含量多些的产品较好。

服用鱼油时应注意什么
老年人最好在服用鱼油的同时服用卵磷脂，可达到相辅相成的目的，因鱼油在降低血脂时其代谢产物要经过肝脏代谢，从而加重了肝脏的负担，老年人的肝脏更易受损。鱼油与卵磷脂同服，不但对降脂有协助作用，而且卵磷脂能增强肝的排泄功能，从而保护肝脏不受损害。

深海鱼油具有免疫调节作用
补充EPA、DHA。可增强机体免疫力，提高自身免疫系统战胜癌细胞的可以力。深海鱼油中的不饱和脂肪酸可用以协调人体的自身免疫系统，在英国、美国和一些发达的国家中，它已被用来辅助治疗糖尿病、牛皮癣、类风湿性关节炎及系统性红斑狼疮疾病。深海鱼油还对过敏性疾病、局限性肠炎和皮肤疾患有特殊疗效。