男人虚怎么办：

肾虚在中年男性身上比较常见，女性患者比较少，怎么通过外在表现来判断是否患上了肾虚呢？相信还有部分人还未了解这方面的知识，接下来就为大家解释一下。

第一、时常冒汗，肾阳虚的是因为畏寒怕冷而冒冷汗，肾阴虚是因为身体燥热而出汗，两者有所差别，但是时常出汗是肾虚的主要症状之一。所以没有运动或者特殊情况，时常冒汗的人要注意了。

第二、精神状态不佳，注意力不集中，学习、工作的效率下降，这些症状都不是由于外界的因素，是由于内在的因素，所以莫名的感到烦躁、不安、精神涣散时要注意自己的身体状况，不要掉以轻心，正常情况下这些症状出现的频率较低，也不会维持很长时间。

第三、尿频、尿急等明显的外在表现，尿液的排泄主要是由肾功能支撑完成的，所以长时间排尿不正常的患要考虑肾虚的原因；虽然上火等其他原因也会造成排尿困难，但是维持的时间不会很长。

第四、有性功能障碍、性欲不高是肾虚者最主要的表现之一，人到了中年性欲是会减退，但是不是大幅度的减退，性功能也不会受到很大影响，所以有性功能障碍的时候，不要试图掩盖事实，要尽快到医院检查。

第五、失眠多梦，睡眠质量严重下降，肾虚者的精神状态会比较萎靡，容易胡思乱想，导致睡眠质量下降。

以上就是肾虚的几大表现之一，希望对大家有所帮助，肾虚不是什么大毛病，只要调理就可以恢复正常。

指导专家：朱微微，主治医师，安徽省立医院中医内科。

擅长中医内科常见病的诊断治疗，对于中医针灸，糖尿病，高血压，心血管疾病有一定的研究。

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男人身体虚吃什么好：

您好，肾虚分肾阳虚和肾阴虚，因为您没有描述具体的症状无法判定是哪类型的肾虚。肾阳虚的临床表现:

1.腰痛而且发凉.

2.手脚冰凉,尿频。肾阴虚的临床表现:1.腰酸腿软.2.口干,烦躁.

3.手心发热.

4.爱出汗。补肾的话可以选择金水宝胶囊，金水宝胶囊的主要成份是虫草菌粉Cs-4，具有温补肾阳的作用，对肾阳虚引起的畏寒、精疲乏力、夜尿次数多等症状效果确切，也可以改善腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠健忘等肾阴虚症状；并且还能治疗月经不调，阳痿早泄等症状。

男人虚怎么办教程：

病情分析：是肾阳虚的原因引起怕冷，精神乏力，与素体阳虚，性生活频繁有关的
意见建议：肾阳虚怕冷可以用十全大补丸，多喝羊肉汤，多吃乳鸽，狗肉，猪腰子等食物进行食补