胃下垂怎么办：

1、胃下垂用中药来调理
2、用猪肚和黄芪炖汤调理胃下垂
3、加强腹壁运动

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1.由于胃下垂患者的消化功能会明显的减弱了，因此如果是过多的食物进入胃部的话，那这样的后果必然会让食物滞留于胃部引起消化不良的现象。因此为了不加重胃下垂，饮食调理的第一部就是吃饭的量就明显的减少才行。但是如果饿的话可以在次数上增加几次。可以在三餐之间再加两小餐，但是也不能吃太多。吃的食物的主食要少一些，可以多吃蔬菜，平时最好每天喝一杯牛奶，或者蒸一碗鸡蛋花，也可以吃几块饼干来加餐。

2.胃下垂患者的胃部蠕动缓慢，如果是吃东西太快的话，那大量的食物积在胃部不但会消化不良，还会让胃部因负担太重而蠕动更慢。因此吃饭的时候要速度相对慢一些，还要细嚼慢咽，也可以减轻胃的负担还利于消化吸收。这样也能缓解腹胀不适。

3.一些刺激性强的食物如辣椒、姜、白酒、咖啡、浓茶等都不要吃太多，这样可使胃下垂患者的反酸、烧心症状加重明显的，还影响病情改善，虽然不能喝浓茶，不过在饭后喝点淡茶还是很好的。还有利于减缓胃下垂的发生与发展。

4.虽然胃下垂患者在饭后不能剧烈的活动，但是平时还是可以运动的，胃下垂患者积极参加体育锻炼有助于防止胃下垂继续发展，还有利于胃肠的蠕动速度，改善消化不良的情况呢。但要注意的是饭后不宜立即运动，大概一个小时后再活动就行了。

胃下垂怎么办教程：

1、胃下垂用中药来调理

2、用猪肚和黄芪炖汤调理胃下垂

3、加强腹壁运动

经验步骤：1

胃下垂用中药来调理。
将砂锅洗净。
将买来的升麻用纱布包好后扎紧，将纱布袋放入砂锅中，加入1500毫升水浸泡10分钟后，进行煎煮。
用大火将砂锅中的水烧开后用文火煎半个小时。
将药汁沥出，均等分成三份，早中晚各服一碗。

2

用猪肚和黄芪炖汤调理胃下垂。
用料：猪肚1只，黄芪200克，陈皮30克。
将猪肚去脂膜，洗净。黄芪、陈皮用纱布包好放入猪肚中，麻线扎紧。
加水文火炖至猪肚熟。
再加适量调味品，趁热食肚饮汤，分4次2天食完。

3

加强腹壁运动。
平时自然坐立时双腿并拢，手臂自然垂下。
做深呼吸，使腹壁一张一缩进行前后运动。
每顿饭前做一次，每次做30到50下。