经常口腔溃疡是怎么回事：
简单的来说，口腔溃疡其实是一种比较常见的发生在口腔黏膜的溃疡性损伤类的病症。“口腔溃疡不算病，但是疼起来真要命”，相信很多人都对此有所体会。口腔溃疡虽然非常容易治愈，但是也非常容易复发，这真的就很令人厌烦。所以对于口腔溃疡的预防以及治疗，这是具有比较积极的意义。

一般来说，导致口腔溃疡发生的几个原因其中包含局部的创伤刺激、激素水平改变以及微量元素的缺乏等。
局部的创伤刺激经常发生于不小心咬到口腔内软组织形成口内伤口的情况之下，也很有可能是“牙套”磨破黏膜等等所导致的；激素水平的改变也有可能导致口腔溃疡的发生。
而微量元素的缺乏同样也是口腔溃疡的一大元凶，而且这种情况所导致的口腔溃疡比较为普遍。如果加以改善，可以有效地预防口腔溃疡的发生。

口腔溃疡从缺乏微量元素的角度上面来说，一般都是与微量元素锌的缺乏有一定的关系。
而且锌是我们人体一种必需的微量元素，在正常人体内大约有2-3g左右。主要可以通过在膳食之中摄取海产品和动物内脏来进行补充，也可以通过服用补锌的口服液来进行获取。
适量的锌元素对我们身体的积极作用表现在提高自身机体的免疫力、具有一定抗氧化的作用、促进自身机体营养物质的代谢、增强自身的记忆力、促进伤口的愈合，甚至其对机体DNA的复制以及核酸的合成也有着促进的作用。

如果一旦缺乏这种微量元素，自身机体一般就会出现一系列不良的反应，比如：生长停滞、大脑发育的不良、视力下降、免疫力下降、伤口久久不愈合等等。
甚至当我们人体之内的锌含量低至正常标准的一半的时候，因其对胰岛素的影响，会有引发糖尿病的这一可能。
其中“伤口难以愈合”、“免疫力下降”就与口腔溃疡有一定的关系，如果是机体缺乏锌元素，或许就会导致溃疡的伤口也是难以恢复正常的，导致病程变长，影响正常的工作学习以及生活的情绪。

所以，在日常的饮食之中，不要忽视锌元素的适量补充。一般的来说，锌元素可以在海产品比如：鱼虾、贝类、海带、海鲜等食物之中进行摄取，也可以通过吃动物内脏的方式来进行补充。
如果是由于个体的差异或者是自身生活习惯的不同，有的人群（比如：对海鲜过敏者、因宗教禁忌或者是个人习惯好恶而不是动物的内脏者）并不适合从这两种渠道来补充锌元素，就可以考虑“药补”，以定期定量的服用药用保健品比如：补锌口服液来维持对自身锌元素的适量摄入。
除此之外，如果是机体缺乏一些维生素，也是很有可能对口腔溃疡的预防或者是治疗有非常不好的影响。

比如：缺乏维生素C、维生素B族（如维生素B2、维生素B6），或许也会导致口腔溃疡的经久不愈，为患者们带来一系列的不便以及困扰。维生素C主要是存在于比较丰富的新鲜蔬果之中，尤以橙子、柠檬。
番茄和绿色蔬菜为甚，也可以通过摄取维生素C的含片来加以补充。维生素B族也可以通过含片的方式予以有针对性地补充。
口腔溃疡缺乏也与维生素B2有一定的关系，但是反复出现口腔溃疡就需要考虑锌元素缺乏的这一问题。
经常口腔溃疡是怎么回事?缺少什么?：
经常性口腔溃疡，在专业上称为复发性口腔溃疡，主要原因包括:
1、缺乏维生素及微量元素:缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12等时会引发口角炎;
2、精神压力大:工作劳累、精神紧张、情绪波动、神经功能紊乱等也会让口腔溃疡反复光顾;
3、胃肠道疾病:反复口腔溃疡也可揭示你的身体面临了肠胃疾病的威胁。从医学角度来说，很多肠胃疾病的表现中包括了口腔溃疡的反复性发作，因为肠胃不适，影响身体对于很多食物的消化吸收，从而影响很多元素的补充;
4、激素波动:有些女性每到经期或月经前后就会出现口腔溃疡，治愈或治愈后下次月经时依然会出现疼痛难忍，主要是体内黄体酮水平增高，雌激素水平降低所致;
5、免疫系统紊乱或免疫缺陷:反复发生多发性口腔溃疡，同时或前后伴有外生殖器溃疡，皮肤出现痤疮、毛囊炎，眼睛不适、视力下降，应考虑白塞病;口腔溃疡前后伴有脱发、颜面部紫红斑、关节疼痛等症状时，可能是红斑狼疮所致;口腔溃疡伴有持续发热、频繁感染，应考虑血液系统疾病;年龄较大且口腔溃疡病史较长的患者，如出现溃疡面较深较大，口腔不明原因的肿块，应警惕口腔黏膜癌变。
经常口腔溃疡是怎么回事教程：
1、消化系统疾病及功能紊乱，如腹胀、腹泻或便秘等情况。2、内分泌变化。有些女性每逢经期或行经前后就会出现口腔溃疡，用药治疗只能暂时缓解，下个月行经时依然如故地出现，疼痛难忍。与此同时，还常伴有口干、心烦、易怒和大便干结等令人烦恼的症状。这可能是与月经前的孕酮水平增高，雌激素的水平降低有关。有研究显示，对月经前发生复发性口腔溃疡的病人给予雌激素治疗，可以收到良好的效果。而妊娠期的女性，雌激素水平又会升高，所以经常发作口腔溃疡的患者，在怀孕期间往往症状会得到明显的改善。3、精神因素。有的患者在精神紧张、情绪波动、睡眠状况不佳的情况下才会发病，这可能与植物神经功能失调有关。 4、是遗传因素。如果父母双方都患有复发性口腔溃疡时，其子女约有80％—90％的概率患有此病；若双亲之一患此病时，其子女约有50％—60％患病概率。 5、其他一些因素，包括缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12等，可能会降低免疫功能，从而增加复发性口腔溃疡发病的可能性。
