缺钙怎么办：

其实最好的办法就是早晚喝牛奶，我妈妈是属于严重缺钙型的，吃了很多钙片都没用的，因为无法吸收，后来有个医生告诉他，吃这么多钙片是没用的，只有早晚喝牛奶才是最好的补钙方法，而且也更容易被人体吸收，还有一点要说的是不要喝那些高钙低脂这些，就是纯牛奶就是最好的了，后来我妈坚持了一段时间就好了很多了，你你也可以叫你女朋友试试，不过要坚持才行……最后住她早日康复……o(∩_∩)o...

缺钙怎么办by碧雪加热：

你好，严重缺钙的孩子，可以药物补钙，最好是生物钙，比如龙牡壮骨冲剂。同时补充维生素D3，促进钙吸收。或者晒太阳，阳光可以合成维生素D3。.
不严重的缺钙，可以食补;：牛奶 半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、 矿物质及维生素，促进钙的消化吸收，因此，牛奶应作为补钙的主要来源。
大豆 大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克，其他豆制品也是补钙良品。
海带和虾皮 海带和虾皮是高钙海产品。每天吃上25克就可以补钙300毫克，还能降低血脂，预防动脉硬化。虾皮含钙量更高，25 克就有500毫克。
动物骨头 动物骨头80％以上都是钙，但是不溶于水，难以吸收。可以榨碎，加醋文火慢煮，还可加黄豆、姜盐等。
疏菜 疏菜中也有许多高钙品种，雪里蕻100克含钙230毫克；小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等含量也在150毫克左右。 这些绿叶疏菜每天吃上250克就可补钙400毫克。

缺钙怎么办教程：

狗狗缺钙时，主人可以通过给它们饲喂钙片、钙粉、高钙狗粮等等来及时补充钙。日常多带狗狗出去晒晒太阳，当然不可以是正午出去，以免造成晒伤。当然适当的运动也是需要的，每天养成带狗狗外出遛弯的习惯。如果狗狗已经出现严重缺钙的症状，建议主人立即带狗狗去宠物医院检查治疗。