胃胀气打嗝怎么办：

1、胃胀打嗝是属于慢性胃炎的一种现象，主要靠平时饮食等方面的注意，慢慢的就会好了。

2、饮食要注意，不暴饮暴食，一日三餐尽量规律。

3、多吃水果蔬菜，多吃粗粮，多喝水，多吃馒头，少吃米饭，少吃甜食。

4、注意锻炼身体，身体素质提高了，胃也会少得病的。保持良好的心情，不要有太大的烦恼，不要有太大的压力，这样可以明显的减少胃病的复发，因为胃病与精神因素的关系是非常大的。

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你的表现这是脾胃不和，症状从胃部反应出来，如果觉得胃胀气、打嗝，那么建议你在双脚的2、3脚趾上放血，每个趾放30-40滴，其目的就是通气、泄火，效果非常快，这些症状就是因为气血循环不开，气滞血瘀了。如果你放血的话，刚出来的血滴肯定是深色的，等出了一会了，颜色才会慢慢正常（这种放血是不会引起贫血，更不会失血的）。建议每天早餐以黄色食物为主：小米粥、玉米粥、煮鸡蛋、山、芡实、黄豆豆浆等，这些都是健脾的，不建议你吃，本身胃就不好，吃反而会刺激它，并且吃并不能解决问题，那只是缓解症状而已。

胃胀气打嗝怎么办教程：

胃胀气经常打嗝大多是由于胃炎，还有胃十二指肠溃疡，饮食因素，肝郁气滞，肝胆疾病等，吃饭过快、过急，那么吃饭时说话、进食大量的空气，消化不良等多种原因导致的。可以服用开胸打嗝丸，气滞胃痛冲剂、6542、维生素b1、吗丁啉、健胃消食片等药物，治疗效果都是比较好的。同时，要采取腹部按摩或者是热敷等方法，能够有效的减轻症状。

平时饮食上也要做到规律一些，少吃多餐，吃一些清淡、容易消化的饮食，忌食生冷、辛辣等刺激性的食物。吃饭时要细嚼慢咽，吃饭时不要说话，饭后要适当的活动活动，也不能马上躺下休息，然后避免生气，一定要戒烟戒酒，保持心情的愉悦，这样对于缓解腹胀都是有一定的帮助的。再有必要时可以服用一些相关的药物治疗。