怎么让头发长的快：

中学生如何让头发长得快，首先我们平时吃饭的时候要多吃一点青菜，因为青菜的维生素含量比较多，有助于我们头发生长的更快，还有多吃点水果和维生素，多吃一些纤维的食物，这样我们每天都摄入量够多了，头发就长的很快，一个月都能长8到10厘米

怎么样可以长头发：

1、勤梳理法： 头发每天要记得长期的梳理，因为梳理头发能够促进头部的血液的循环，同时也能够增强头皮细胞的活力，可以使头发达到快速生长的功能，最好是用木梳子梳理头发哦，不要用尼龙梳子梳理，?尼龙梳子易产生静电，会给头皮带来不良刺激； 2、淘米水洗发： 用淘米水洗头据说也可以让头发长的快，傣族女子就是用这样的方法的。每天将淘米后的水留下，加入适量的热水，将其调温即可，长期使用可以促进头发的生长； 3、保持良好的饮食习惯： 头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性

怎么让头发长的快教程：

让头发长得快的方法：

1、 多吃蛋白质食物

一些不良的饮食习惯，如偏爱吃甜食、快餐、油炸食品，容易导致脱发，也不利于头发的健康生长。

2、生发食物

一些食物被认为对头发的生长非常有益，比如我们非常熟悉的何首乌，既能黑发也能生发，还有一些如核桃、黑芝麻、黑米等都是生发的绝好食品，长期食用可以打到快速长出头发的效果。

3、按摩头皮

按摩头皮可以促进头皮的血液循环，有助于头发快速生长。按摩头皮的方法很多，主要的原则就是用指腹按规律轻轻按摩，可以从头顶到前额依次推进，按摩力度不可过大，最好多次按摩才能达到最好的效果。如果没有按摩的时候，经常用牛角梳梳头也是不错的方法。