气虚怎么办：

1、粳米
2、牛肉
3、狗肉
4、鸡肉
5、鲢鱼
6、鳝鱼

气虚怎么办,吃啥可以补气虚：

您好：凡气虚的人,宜吃具有补气作用的食物,宜吃性平味甘或甘温之物,宜吃营养丰富,容易消化的平补食品，建议给孩子做微量元素检查，适当补充钙、锌并多吃蔬菜和水果，祝孩子健康快乐。

气虚怎么办教程：

气虚是一种多发症，原因多是先天不足、营养不良、年老虚弱、久病未愈、大手术后及疲劳过度。据对804人随机抽样调查，衰老、虚弱引起的体虚占51．4%（46岁—65岁），是各种病因中最高的两个点。这与现代人承受的激烈的社会竞争、压力过大及不良生活方式有关。专家提醒大家都来关心这个年龄段的人群。