没有安全感怎么办：

“一个是安全感来自外在，来自他人对自己的认可，甚至是需要透过他人告诉我们怎么做才对，他人的表情跟心情，建构我们的安全感；一个则是安全感来自内在，我们可以透过自主的感受内在需求，透过行动与满足需求，来让自己感觉安全，也相信自己是被爱。”我谈论着不同形式的安全感。

现实生活中，有太多人习惯外包安全感，总是认为要达成他人的期待，自己才是安全的，例如帮另一半煮三餐，例如考稳定的公职…..

但你可曾反思过，为什么是这样？如果没做到，有什么样的危险呢？往往那背后的担忧，是因为担心自己不会被爱，成为家中令人失望的孩子，或失职的角色，而心里无法忍受他人失望的神情，以及让人失望的自己，因而一直游走在渴望满足自己需求的自私，以及满足他人期待的痛苦却安全的感受里。

当我们还无法给自己安全感，很可能你的内在对自己有很多不信任、责备、怀疑等强大的惯性思维，让你难以摆脱向外寻求安全感的困境，但当你希望自己开始转变，成为能够给足自己安全感与给予他人安全感的个体时，你可以从你的感受或行为出发，开始自我思辨与对话，接着练习心疼与肯定自己，就能一步步感受来自内在的安定与安全感了。

：

女生在感情没有安全感怎么办？我来回答一下，什么是安全？1，安全感是稳定和安全的心理需要。它属于个人内在的精神需要。马斯洛把人的需要分为生理需要、安全需要、归属与爱需要、尊重与自我实现需要。其中，安全需求排名第二。在满足了基本的生存需求之后，寻求安全和庇护就成了一种自然的需要。尽管马斯洛的一些心理学理论少了辩证哲学，多了美国实用主义，多了经验主义，但我们不得不承认，安全是一种本能。2，内在独立与丰富内心的独立和充实能带给我们最真实的安全感。有了一颗平和的心，我们就不会计较得失，也不会处于冷热、阴晴的关系之中。一个女孩在爱情中没有安全感怎么办所以，当你爱上我的时候，你也应该给自己留下一个独立的空间，一颗平和的心，这样漂泊的心可以随时停下来。这里没有得失，少了敏感，多了冷静和自信。3，信任在一段关系中，信任是非常重要的一步。不管对方是否做错了什么，在不确定的情况下，不管你有多焦虑，都不要表现出你的不安全感。这是必要的。当你信任别人时，你可以对事情更加客观，以便更好地解决冲突。4，自我暗示欣赏自己就是肯定自己，接受自己，多鼓励自己，调整自己，管理好自己，使自己更好。当我们变得光彩照人、精力充沛，当我们自信时，我们自然会感到幸福和安全。

没有安全感怎么办教程：

男女交往，如果觉得男朋友没有安全感，是从哪方面考虑的？是男朋友的问题，还是自身的问题。你可以从以下几个方面细细斟酌下，或许能找到答案。

第一：男朋友的行为

男女交往，男朋友的安全感来自于男朋友的责任和担当。比如遇到事情了，男朋友是不是喜欢逃避，扔下你一个人让你解决。如果是这样的情况，就可以重新考虑两个人的关系了。

第二：自己从小就缺少安全感

从小就缺乏安全感的人，在恋爱交往中会过于敏感。如果是因为男朋友在小事情上的关怀不够，那么你可以考虑男朋友就是个粗心大意的人。只要男朋友没有做过分，出格的事情，我觉得你们两个人可以多交流，还是没什么大问题的。

第三：对感情一样要自信

男女交往，在对待感情上要保持自信，多交朋友，不要过于对男友有依赖感。两个人在一起，并不是天天的陪伴，还有给对方自由。