胃酸怎么办吃什么缓解：

吃东西的时候要注意，如果甜食吃的比较多，容易引起胃酸。如果出现胃酸症状，可服用“陈香露白露”，是中成药，效果不错，价格也很便宜。希望对你有所帮助，祝你健康！

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我自己就是胃不好，经常会出现胃酸过多的情况。严重的时候，会感觉胃里翻江倒海，会有酸水呕出来一样。如果你像我一样胃酸过多，可以考虑吃这些东西改善，可能会很有效的哦。

第一种：馒头

胃酸过多的话，就需要碱性的食物来中和。如果你跟我一样胃酸过多的话，就不能经常吃像烤地瓜这种容易产生胃酸的食物。可以经常吃一些馒头或者面条这样的碱性食物，这些碱性食物可以中和胃里的胃酸。所以胃酸过多的人，最好经常吃一些类似的面食哦。另外，最好吃馒头或者包子这种没有味道或者咸味的面食，少吃甜味的面食。我自己就是这样，吃了甜的面食就更容易胃酸过多，而吃咸的就没事哦。

第二种：牛奶

如果你经常性的胃酸过多，可以考虑吃一些富含蛋白质的食物，对保护胃有很大的帮助。像吃了比较刺激的食物，或者感觉胃酸过多，可以喝一些牛奶，很有效果哦。尤其是那种温热的牛奶，对养胃真的很有帮助。牛奶最好是喝热的，效果是最好的。冰牛奶刺激性有点大，如果你肠胃不好，最好不要尝试啦。

第三种：喝茶

茶叶也是碱性的食物，偶尔喝一点对缓解胃酸过多，也有很大的帮助。而且，茶叶的种类也非常多，夏季可以喝清爽的绿茶，冬季可以喝温热的红茶。另外，还有专门调配的养胃茶和养生茶可以喝哦。但是切记喝浓茶哦，否则会起到反作用。

第四种：咸菜

我吃烤地瓜就会胃酸过多，甚至会有干呕酸水的情况发生。每次感觉不舒服，妈妈都会给我拿一叠小咸菜吃一吃。虽然不知道为什么会有效果，但是吃了小咸菜这种咸的食物以后，确实感觉胃舒服很多，也不会干呕酸水了。所以如果你也胃酸过多，感觉肠胃不适，也可以试试吃一些咸味的榨菜或者咸菜，看看有没有改善哦。

这几种食物都是对缓解胃酸有帮助的，亲测是非常有效的。那么如果胃酸过多，什么食物是不能吃的呢？胃酸过多的人，不可以喝酒以及碳酸饮料，不然会越来越严重。另外，像油腻以及生冷的食物，也都是不可以吃的，比如刺身、冰淇淋、冰饮料什么的。还有很多容易产生胃酸的食物，也是非常不建议吃的，比如烤地瓜，水果，甜食等。

胃肠不好不是一天两天就能改善的，需要长时间地坚持，才能看见效果。虽然控制饮食是个很麻烦的事情，但是还是希望大家能坚持下去。胃是靠养的，你对胃好，胃就会对你好的哦。有一个好的胃肠，不仅吃啥都香，而且身体更健康哦。

胃酸怎么办吃什么缓解教程：

基础食物能中和胃酸，缓解胃酸。苹果中含有大量的膳食纤维和水分，可促进胃肠消化，稀释胃酸，减轻胃肠负担。苏打饼干是碱性物质，能有效地治疗胃酸。牛奶能中和胃酸。芒果可以抑制胃酸的分泌，还可以美容养颜。圣女果脑清热解毒，中和胃酸，止泻胃热。