保持好心态,注意日常生活起居、饮食调理,加强体育锻炼,保持正常体重,能做到这些,的高血压基本就会有所控制
注意劳逸结合,保持足够的睡眠,参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼,可以适当的通过蔬菜、水果或茶叶进行改善,多补充蛋白质,少吃油炸食品。
高血压病患者出现低血压高,控制不理想,考虑和患者自身血管有硬化的情况存在有关系,建议结合自身的情况积极在医生的指导下调整降压药物治疗并辅助一些软化血管活血化瘀的药物,平时注意低盐低脂清淡饮食,多喝水,良好的生活习惯,不要熬夜,劳累,适当的运动,病情,血压变化注意随访。
1、首先得及时的服用降压药2、其次要进行饮食调理
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