嗜睡是怎么回事：

冬天嗜睡多见于室内通风不良，冬天由于天气寒冷，大部分人会选择紧闭门窗造成空气质量差，从而导致大脑慢性缺氧会出现嗜睡。在冬季要注意室内的空气质量，注意开窗通风，还可见于疲劳综合征、焦虑、抑郁、甲状腺功能低下等，疲劳综合征患者多由于劳动强度大有关，主要表现为疲乏无力、嗜睡、困倦、精神不振等，经过充足的休息后症状可明显缓解或消失。焦虑、抑郁多见于女性患者，主要表现有情绪低落、对周围事物兴趣下降、烦躁易怒，甲状腺功能低下见于甲状腺炎或者甲状腺手术切除的患者，伴有怕冷、心动过缓、精神不振、食欲不振等症状。

如果患者在冬天的时候出现嗜睡的症状，要结合患者身体的情况、基础病情进行分析，再采用合适的方法改善。比如冬天患者的睡眠时间短，在睡眠不足的情况下，患者在白天就会感觉疲倦、乏力、嗜睡等，与睡眠不好有关系。患者可以在白天的时候补充睡眠，晚上一定要保证充足的睡眠。在冬天的时候，如果老年人出现嗜睡的问题，可能是脑供血不足或者脑缺血加重引起，这种情况下患者可以就诊医院，进行相关的检查，必要的时候可以给予活血化瘀、改善循环的药物进行治疗。比如口服银杏叶提取物片、血塞通片、阿司匹林等药物，改善血液循环，患者嗜睡的症状就可以得到明显的改善。

经常嗜睡是什么原因造成的：

造成嗜睡的原因都有哪些呢？

一、熬夜、睡眠质量差

现在很多人都有熬夜的习惯，一直到很晚才会睡觉，然后第二天又早早起床上班，睡眠时间很短，从而导致白天经常犯困。而有的人则是睡眠质量不好，第二天也会有精力不足的情况。这两种情况如果长时间不进行改善，就会导致出现嗜睡的情况，而且可能还会有头晕等症状，若不多加注意，很有可能造成神经衰弱。

二、营养不良

很多人现在为了有个好身材而采用节食减肥的方法，长期下来，导致身体摄入营养元素不足，就会出现嗜睡的情况。如果是因为这个原因造成的，平时要多吃一些蛋白质含量高的食物，以此来缓解这一症状。

三、抑郁症等疾病

一般的抑郁症患者都会存在嗜睡的情况，对任何事情都提不起精神。除此之外，很多疾病也可能会导致嗜睡。若存在这样的情况，应及时去医院进行检查调整。

嗜睡是怎么回事教程：

婴儿睡眠时间不规律：宝宝刚刚有了自己的意识，对于这个世界是非常好奇的，于是那段时间之内会表现的十分的兴奋，对于什么事情都有很大的好奇，就导致了他们的睡眠时间急剧减少。新手爸妈又不懂得怎样控制宝宝的睡眠时间，反正他们不睡就陪着玩，他们睡就让他们睡。这样就导致了宝宝的睡眠时间不规律，而且睡眠质量也不行，就像我们大人在一段时间的兴奋以后，会萎靡不振一样，包包也是一样的，这个时候爸爸妈妈不用担心，只需要好好的控制宝宝的睡眠时间，尽量的让他们作息时间和饮食时间都规律起来。渐渐的改善这种情况，宝宝嗜睡就会有所好转。

药物的原因：宝宝不舒服，也会出现嗜睡，再加上现在很多药里面都有安眠药，婴儿的也是这样的，所以如果这段时间里面宝宝出现了身体的问题，吃了一些感冒药或者其他的药物，出现嗜睡的情况是非常正常的，我们大人很多时候吃了感冒药也会嗜睡，等到药效过去就会好很多，大家不用担心。

疾病原因：其他会引起宝宝嗜睡症状的疾病，如低血糖、脑炎、药物不良反应等。家长需要及时查明宝宝嗜睡原因，对应解决调整。如果不是以上两种原因，那么家长最好带宝宝去医院检查一下！及时处理~避免发生更严重的情况！

发热情况引起的嗜睡：宝宝的发热反应因人而异，有的会比较兴奋睡眠不好，有的会出现嗜睡的情况，还有的是先出现嗜睡的情况再有发热的现象，一般的感冒不会出现嗜睡的情况。不过也有感冒发热伴随嗜睡的，但是热退后精神随即恢复。常见的严重感染，比如败血症尤其是中枢神经系统的感染若前期表现嗜睡，后面发展成昏迷，随之出现抽搐、偏瘫等神经系统症状，马上进行诊治防止发展严重。