脸上长黄褐斑怎么办：

1、内外调理保持良好心态
2、良好的运动习惯加强免疫系统
3、少吃刺激性的食物
4、防止太阳光的长时间高紫外线暴晒并减少电子设备的辐射
5、不要用低劣化妆品

脸上长黄褐斑怎么办黄褐斑怎么治疗：

1、中药祛斑方法
2、解毒去斑敷
3、珍白敷
4、保湿茯苓敷
5、淡斑敷

脸上长黄褐斑怎么办教程：

目前患有黄褐斑的人越来越多，黄褐斑对人的影响还是比较大的，因为黄褐斑严重影响人的外观形象，有些黄褐斑患者不能有很好的心理态度，都不敢面对众人，怎么淡化黄褐斑是很多患者都很关注的问题，那么脸上长黄褐斑怎办？

1、饮食合理；一般情况下内分泌失调也是荷尔蒙的不稳定的表现，所以，生活内分泌的调节还从饮食以及运动上入手。养成多吃新鲜果蔬和高蛋白类食物的良好习惯，注重饮食的合理性，营养结构要搭配好。都说女人是水做的，这是很正确的，多喝水可以补充身体所需的水分，参加一些适量的运动，不但可以增强体质，还可以延缓衰老，预防色斑。

2、生活规律:引起黄褐斑的一个种原因就是女性内分泌失调，保持正常的内分泌要养成良好的生活规律，尽量少熬夜，防止荷尔蒙分泌失衡或者不足，进而引发黄褐斑或者是其它疾病。此外，还要注意适当的休息，保证充足睡眠。

3、祛斑产品

市面上产品众多，只要你是通过正规渠道购买的，有消费者保障权益的平台或者专柜购买的，效果和安全性都是可以保障的，不用担心重金属和激素的添加，都是能够起到去除脸上色斑的作用的。

在选择化妆品的使用上，应该慎重选择，可以使用带有国妆特证的化妆品，效果和质量都可以有保障的。