困了怎么办(困了怎么办才能精神)
2022-03-11 15:34 来源: 36加盟网
困了怎么办:
太困就睡,如果不能睡,撑着。
这有点废话~~不过,既然困,何必撑着。
有什么情况是【困】又不能【睡】的呢?
要是不能睡,那一定手头上有事情要搞定,那心思花在事情上,怎么还有空挡犯困捏~~囧!
犯困,这只能是无聊,脑袋浆糊ing的情况下的毛病。
解决方案:1,忙,就全神贯注。
2,不忙,睡去吧。别折腾自己。
困了怎么办才能精神:
解决的办法有以下几种:
(1)最简单的“解困”秘诀是坚持晚上11点前睡觉,中午小憩15分钟。适当的小憩会缓解疲劳,使大脑和身体得到休息,从而放松身心。
(2)另外应该进行适当的办公室锻炼(如果你是在Office一族的话~~),Office一族应该每隔1-2小时就要起身活动一下,让眼睛看看远处和绿色,适当缓解疲劳。经常耸肩也是对缓解颈椎压力的一种好方法,从而起到舒筋活血的作用。
(3)保持工作环境的空气流通。有实验证明:封闭的环境容易是人萎靡不振。保持工作环境的空气流通,对于提神醒脑是很有益处的。
(4)服用一些营养品(比如:螺旋藻)可帮助易犯困的上班族抗病强身和清除疲劳。
困了怎么办教程:
但爱一个人的前提,却是一定要喜欢她(他)。喜欢很容易转变为爱,但爱过之后却很难再说喜欢;因为喜欢是宽容的,而爱则是自私的。被爱所伤的人心中永远都有一道不会愈合的伤口。在月朗星稀的夜晚,你思念着远方的朋友,如果心中只是一种淡淡的喜悦和温馨,那就是